5 чудо-трав для схуднення та для швидшого метаболізму. Деякі з вас можуть рости в саду просто так. Спробуйте, що вони можуть зробити!

Розмарин - чемпіон із схуднення

Одна гілочка свіжого розмарину (10 г) містить лише 13 калорій. Цю невелику кількість можна сміливо використовувати як пряність до будь-якого прийому їжі. 100 г зеленого листя містять більше половини добової потреби заліза, необхідної дорослій людині.

Розмарин допомагає засвоювати важку і жирну їжу, тому рекомендується їсти його разом з м’ясом. Розмарин впливає на прискорення обміну речовин і процес спалювання жиру. Ефірні олії цієї рослини знімають подразнення та стрес.

спалювання

Якщо ви хочете швидше схуднути за допомогою розмарину, недостатньо просто скуштувати з ним їжу. Найкраще підготувати спеціальний жиросжигающий напій від здорової рослини. Чай з розмарином не тільки сантиметровий засіб для допомоги в попереку та стегнах, але також стимулює, тонізує, знімає втому, пришвидшує рух лімфи та зменшує частоту целюліту.

Найкращі ідеї для електронної пошти

НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.

Напій для схуднення

Сушений розмарин зберігає свої корисні властивості, але свіже листя забезпечує чистіший, проникливіший смак і аромат. Використовуйте цілі гілочки і листя розмарину. У поєднанні з квіткою липи розмарину вона може творити чудеса! Цей напій також допоможе омолодити і поліпшити стан шкіри.

інгредієнти

  • 1 столова ложка сушеного або свіжого розмарину
  • 1 столова ложка сухої квітки липи
  • 400 мл гарячої води

підготовка

  1. Покладіть рослини в горщик і залийте гарячою водою (90 градусів).
  2. Накрийте рушником і залиште настоюватися на ніч.
  3. Вранці процідіть і пийте протягом дня, розбавивши водою.
  4. Давайте настій за 20 хвилин до їжі протягом 21 дня, а потім зробіть 3-тижневу перерву.

Як варіант, ви можете додати розмарин до кави, чорного та зеленого чаю. Частка - 0,5 чайної ложки. трави на склянку рідини. Пам'ятайте, що розмариновий напій стимулює, тому намагайтеся не пити його на ніч, інакше ви не зможете заснути.

Інші трави для схуднення

Кульбаба

Корінь кульбаби містить речовину інулін, яка, крім усього іншого, стимулює роботу печінки та підшлункової залози та знижує рівень цукру в крові. Корінь також має сечогінну дію, але обережно, посилене виведення води не може розглядатися як реальна втрата ваги.

М’ята може прогнати апетит. М’ятний чай зі свіжої трави чудово підходить, навіть якщо у вас злегка здутий живіт завдяки дуже здоровим овочам, оскільки він заспокоює травлення і знімає здуття.

Плющ

Плющ може принести користь вашій шкірі, оскільки він повинен пом'якшити наслідки целюліту завдяки речовинам, які називаються сапонінами. Вам не потрібно робити мазь з плюща відразу, але шукайте якусь натуральну косметику, яка її містить.

Кропива

Кропива має багато позитивних наслідків для нашого організму, але найголовніше для схуднення полягає в тому, що вона стимулює обмін речовин. Отже, ми зобов’язані кропиві покращувати обмін речовин.

Очиток рожевий

Екстракти з його квітів позитивно впливають на обмін речовин, оскільки містять розавін, який є природним жиросжигателем. Але будьте обережні, рослина захищене, тому купуйте готові продукти, замість того, щоб намагатися зробити їх самостійно.