Ожиріння часто подається, пов’язане з діабетом, насправді, за оцінками, близько 80% людей з діабетом 2 типу в Іспанії також страждають ожирінням або надмірною вагою. Окрім цього, ця проблема може призвести до інших ускладнень або супутніх захворювань, які можуть становити додатковий фактор ризику у разі зараження COVID-19.
Щоб уникнути ожиріння протягом місяців деескалації стану тривоги, експерти рекомендують застосовувати здорові харчові звички, включаючи продукти з низьким глікемічним індексом; уникати додавання цукру; і зменшення червоного м’яса, а також регулярні фізичні вправи.
Вони також зазначають, що це важливо контроль стресу, ключовий фактор, який може негативно вплинути на підтримку здорового харчування та контроль діабету. Ось чому для поліпшення емоційного стану рекомендуються медитація та такі види спорту, як йога або пілатес.
- Всесвітній день ожиріння FEDE нагадує про важливість профілактики - Іспанська федерація
- Діагностика - Іспанська федерація діабету FEDE
- Діабет - Іспанська федерація діабету FEDE
- Діабет, ожиріння та надмірна вага посилюють еволюцію пацієнтів з COVID-19 - A Coruña - COPE
- Шоколад допомагає запобігти ожирінню та діабету 2 типу