- жити здоровим не так вже й складно

  • Отримати посилання
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Електронна пошта
  • Інші програми
  • кабачки
  • без цукру
  • дієтичні
  • бісквіт
  • без лактози
  • цільне зерно
  • з низьким вмістом жиру

Цукіні-вівсяне печиво

Кабачки - мій улюблений десертний овоч:-)
Ось кілька причин:

  • не громіздкий, його не потрібно смажити або варити (на відміну, наприклад, від буряка, гарбуза чи солодкої картоплі)
  • навіть серед овочів він дуже низькокалорійний: 1 середній кабачок становить приблизно Є 30 калорій і 6 грамів вуглеводів
  • повний калію, вітаміну С.
  • може замінити частину жиру
  • смак нейтральний
  • ЗЕЛЕНИЙ!:)

Цукіні-вівсяне печиво

Кабачки добре працюють у хлібі, булочках, тістечках, млинцях, кашах, тортах, але зараз я спробував печиво. Щоб підсилити «фактор здоров’я», я ледве додав до нього жиру і навіть замінив ті декілька цукерок з діабетом на какао-боби. Я дуже задоволений результатом: м’який і дуже смачний.

ЦУКІНОВО-ВІСНОВИЙ БІСКУС
(Це буде 20 більших печива, по 90 калорій. Без цукру та лактози)