На даний момент Даніелла твердо налаштована на тренування та дієту Life.hu за допомогою експертів. За словами тренерів Vitalteam, Даніелла - дуже “хороша сировина”, вона працює сумлінно, вона принесла очікуване результати схуднення . Днями один з тренерів греблі Копасі Тамаш Гайдос, який брав участь у стрільбі, абсолютно випадково помітив Даніелу, яка щойно проходила повз. На щастя, і йому зараз не довелося розчаровуватися: він не зустрів його з морозивом у руці, а під час пробіжки.
Даніелла, яка готується до омріяного весілля в кінці літа, вже здійснила задумане мінус 20 кг, тож Vitalteam його координатори руху бачать, що настав час, щоб Даніелла також повільно розпочала більш інтенсивні та ефективніші тренування. Наразі він в основному практикував відносно тривалі, рівномірно навантажені рухи, але тепер, коли натрапив на Тамаша Гайдоса на греблі Копазі, Тамас запропонував, якщо вони вже разом, їм слід спробувати інтервальне тренування разом.
Фото: Zsófia Hámori/Life.hu
Томас переконав Даніелу, що він може ефективніше спалювати калорії, вставляючи короткі, більш інтенсивні бігові секції. Її тренер також звернув увагу дедалі симпатичнішої нареченої на те, щоб робити такий тип тренувань лише два рази на тиждень, оскільки такий тип тренувань збільшує навантаження на серце та кровоносну систему. Якщо ви також хочете ефективно покращити свою витривалість і спалити калорії, спробуйте інтервальне тренування!