бігу

ЗАПУСК ДИНАМІКИ

Час контакту з землею - це час, який ви проводите в бігу під час кожного кроку на землю. Час контакту з землею дуже короткий і тому вимірюється в мілісекундах. Елітні бігуни мають найкоротший час контакту з землею, який часто становить менше 200 мс. Практично всі досвідчені бігуни мають час контакту з землею менше 300 мс, можливо, тому, що вони навчилися швидко піднімати ноги і "не спиратися" на удар. "Приплив" описує стиль бігу, коли нога падає занадто далеко перед тілом, так що контакт починає створювати гальмівну силу і зазвичай також продовжує час контакту з землею.

Виконати коливання та їх ефективність -співвідношення між довжиною і висотою сходинки і тим самим показує ефективність пробігу

ВЕРТИКАЛЬНЕ Співвідношення - вертикальне співвідношення відображає вашу ефективність бігу залежно від того, наскільки добре ви сподіваєтесь на кожен крок. Він виражає ступінь "відображення" у вашому кроці, ділячи їх на довжину кроку і виражаючи у відсотках. Через те, що довжина кроку являє собою горизонтальний рух під час виконання, це є перевагою, хоча і вертикально

ТЕКУЧИЙ ВАККОН

Виконати коливання та їх ефективність -співвідношення між довжиною і висотою сходинки і тим самим показує ефективність пробігу

МОНІТОР ДІЯЛЬНОСТІ

Порівняння доступних датчиків серцебиття:

В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В

Стандарт управління персоналом

HRM Premium

HRM-Run

HRM-Tri

HRM-Плавання

АНТ + вимірювання пульсу

Бездротовий зв’язок ANT 2,4 ГГц