Zsófi Mózes Як не рекламувати з дитиною? Посібник з прав дітей для грипу та звичайних батьків Куріння іноді я палю Найгірше, що ми можемо зробити зі своїм здоров’ям, - це думка, що викурювання двох сигарет скорочує життя на півгодини.

Дякую, я не палю! Так я відклав сигарету

Хоча на деяких звичайних курців страшні факти не впливають, а як бути з тими, хто запалює це лише зрідка? Наскільки великою загрозою є їхнє здоров'я у порівнянні із загрозою для курців, що курчать?

Я все одно не палю.

кинути

Ну, я курець свиноматок, але я не зроблю нічого поганого з цим одним-двома напрямками на тиждень, - вибачився Ано у таборі першокурсників за новачка, який прагнув вписатися в нове середовище. Можливо, було пізно, коли він це сказав.

Курець свиноматок може впоратися із захворюваннями легенів?

Іноді я палю Часто курці - це ті, хто не запалює її щодня або курить в середньому менше, ніж у середньому сигарета. Іноді я палю щодня. Вони не залежать від нікотину, а, скоріше, від самого обряду куріння, тому запалюються лише у певних випадках або ситуаціях; Є способи кинути вечір, є люди, які курять сигарети у вихідні, у нічних клубах або просто з друзями, іноді вони палять трохи більше, але вони не вважають себе курцями.

Згідно зі статистикою, кількість випадкових курців постійно зростає: як кинути кинутих За даними Британського кардіологічного товариства, в даний час існує близько Але вони насправді безпечніші?

Однак, незважаючи на це, випадкові курці теж не в безпеці, оскільки кожна окрема сигарета завдає незворотної шкоди легеневій стінці; Чудово, як припинити накопичення тонкого тютюну та диму, може спричинити серйозні проблеми з диханням.

  1. Киньте палити, якщо зможете бігати
  2. Розмова про те, як кинути палити
  3. Я не палю, просто іноді запалюю. Що трапилося зі мною? - Диван

І кожен, хто вважає, що може компенсувати куріння здоровими способами життя, такими як регулярні фізичні вправи, повинен бути розчарований. Як кинути серцево-судинний та серцевий напад є ще більш руйнівним для курців свиноматок, оскільки серцевий напад є найбільшим безпосереднім ризиком для курців у соціальних мережах.

Цікаво, що некурці мають більше шансів вижити після транспортування до лікарні після серцевого нападу або травматичної травми. Це можна пояснити тим фактом, що шкідливі наслідки куріння, такі як надмірна активність запальної реакції організму або утворення тромбів, можуть забезпечити захист у ситуації, що загрожує життю. Звичайно, парадокс курців не може бути приводом для збереження шкідливої ​​звички, і точний механізм все ще вивчається дослідниками.

І щоб перерахувати не лише стримуючі фактори, ось кілька мотивуючих факторів кинути палити якомога швидше, щодня або зрідка: Протягом року після відмови ризик розвитку серцево-судинних захворювань зменшується вдвічі.

І якщо хтось кидає палити до тридцяти років, у них на 97 відсотків менше шансів кинути палити через проблеми зі здоров’ям, пов’язані з курінням.

2. Святкуйте вихід!

Недавні дослідження також проливають світло на те, як кинути кидати, може заростати роками. Згідно з спостереженнями про те, як кинути хворобу, курці помирали в середньому на 5 з половиною років раніше, ніж некурці. З іншого боку, ті, хто курив раніше, а потім кинув шкідливу звичку, померли на 2 з половиною роки раніше - навіть якщо вони кинули палити дуже пізно у свої роки.

Щоб прочитати більше цікавої та корисної інформації або цікавитись найпоширенішими помилками щодо куріння та відмови, натисніть тут, тут і тут.

На противагу цьому правда

Електронні сигарети - це добре. Принаймні краще, Іноді я палю традиційне. Звичайно, легко сказати, чому я хочу їсти, коли кидаю палити, і соціальні курці, які в однаковій мірі залежні, не є винятком.

Вони можуть взагалі не страждати, якщо їм доведеться витримати день-два без сигарети, але певні обставини негайно викликають психологічну залежність.

Навіть тим, хто в середньому викурює менше однієї сигарети на день, важко взагалі кинути шкідливу звичку, згідно зі статистикою, 65 відсотків з них повинні кинути протягом шести місяців.

Кинути палити - який у вас рецепт?

Ви курите? Я ніколи регулярно не палив.