Супутні симптоми:

Наші ноги можуть боліти багато разів, і хоча це в основному нешкідливий дискомфорт, корисно також знати причину типу болю та мати можливість цілеспрямовано вирішити проблему. Давайте розглянемо найпоширеніші болі в ногах та їх значення.

Аптеки BENU

Біль у гомілці

Якщо передня частина ноги постійно болить, нам потрібно шукати причину навколо гомілки. Біль у гомілці часто зустрічається у тих, хто раптово почав робити фізичні вправи до крайньої міри або за короткий час змінив свою попередню форму тренувань на щось більш напружене. Багато разів ми чуємо, як хтось починав бігати лише вчора, але перший круг був 6 миль. Однак наше тіло не здатне прийняти такі зміни стресу, тому, якщо ми плануємо ускладнити свою форму руху, нам слід робити це поступово. Якщо біль вже присутній, обов’язково відпочиньте ногами, використовуйте холодний компрес, щоб зменшити набряк, і прийміть протизапальний знеболюючий засіб або зміцніть кістки, приймаючи потрібну кількість вітаміну D. Ні в якому разі не можна продовжувати тренування з таким видом болю, оскільки це може легко призвести до розриву гомілки.

Судоми

Спазми, що сприймаються в м’язах ніг, особливо якщо вони присутні протягом декількох секунд, можуть свідчити про перевтому або зневоднення. Приступ може бути викликаний ходьбою значно більше, ніж зазвичай, один день, але загальний напад проходить за кілька секунд або максимум за 1-2 хвилини. Тепло, розтяжка та розслаблення можуть допомогти нашому стану. Однак важливо вміти відрізнити відчуття від болю, можливо спричиненого тромбозом глибоких вен: при тромбозі біль випромінює набагато глибше і рівномірніше, а стопа набрякає багато разів. Якщо ви відчуваєте це, негайно зверніться до лікаря.

Біль у коліні

Якщо біль у коліні стає сильнішою при русі або натисканні на область і навіть відчувається невелике почервоніння або набряк, бурсит (або мукозит) може бути легко на задньому плані. Бурсит може розвинутися через незначні, але регулярні механічні ефекти, тому, якщо вам потрібно щось стати на коліна, використовуйте подушку. Проблема і так не складна: відпочинок, обмерзання або компреси з холодною водою та безрецептурні знеболюючі засоби зазвичай покращують ситуацію за лічені дні. Якщо наші скарги не зникають, варто звернутися за медичною допомогою.

Пропозиція Інтернет-аптек BENU:

Наколінник Futuro Sport 1x

Біль над п’ятковою кісткою є загальною ознакою перенапруження ахіллового сухожилля і є одним з найпоширеніших видів болю в ногах. Регулярне носіння високих підборів або надмірні навантаження можуть спровокувати це так само, але дуже важливо звертати увагу на ознаки нашого тіла. Якщо ви це відчуваєте, не продовжуйте рухатися, оскільки додатковий тиск може призвести до розриву болючого сухожилля, і для його лікування знадобиться операція.

Види, причини та лікування болю в м’язах та суглобах

Ми зібрали найпоширеніші типи та найкращі поради щодо їх полегшення.