• Новини
    • Економіка
    • ТВ Правда
    • Думки
    • Спорт
    • Журнал
    • Корисна правда
    • Культура
    • Коктейль
    • Автомобіль
    • ПДВ
    • Подорожі
    • Здоров'я
    • Жінка
  • Дебати
  • Новини
  • Спорт
  • Автомобіль
  • Блоги
  • Культура
  • Коктейль
  • Корисна правда
  • Здоров'я
  • Жінка
  • Журнал

Дебати в блозі

Автор:

Підніми голову, дівчино !

Здоров Жінка

Мало думати позитивно, потрібно також діяти позитивно.

Якщо у вас є проблеми із зайвою вагою, вирушайте у подорож зменшення ваги. Зробіть перший крок. Сьогодні.

Одягнітьсь і вирушайте на годинну прогулянку. І завтра знову, і післязавтра. Щодня.

Якщо ви їсте зараз, зупиніться зараз і покладіть половину того, що є, на тарілку або викиньте.

Ви просто не можете позбутися поганих думок, які вас супроводжують, тому вводьте хороші «в гру».

Подумайте про те, щоб робити щодня тисячу тисяч кроків і робити це, думати про те, щоб припинити переїдати і споживати лише половину порцій, як раніше, і зробити це, припинити пити всі підсолоджені напої прямо зараз, припинити цукрити каву, чай, прямо зараз.

Шлях до гарної мети завжди сповнений болю та зречення, але ви вже знаєте біль, тому вам не потрібно боятися його як чогось невідомого.