Що стосується кальцію, ми думаємо здебільшого про здоров’я кісток, хоча цей мінерал життєво важливий для функціонування багатьох інших органів, крім нашої кісткової системи. Низький рівень кальцію також може спричинити погіршення пам’яті, депресію, зміни поведінки - читайте в оголошенні orvostkeresek.hu.

дефіцит

Роль кальцію в організмі
Кальцій - найпоширеніший мінерал в організмі людини. 99 відсотків вмісту кальцію в організмі міститься в кістках. На додаток до структури зубів і кісток, це має вирішальне значення в регулюванні роботи м’язів, нервової системи, вироблення гормонів, згортання крові, артеріального тиску та правильної роботи деяких ферментів.

Причини низького рівня кальцію (Са)
Організм регулює підтримку нормального рівня кальцію за допомогою складних механізмів. Підтримання рівня кальцію в крові частково залежить від кількості Са, що потрапляє з їжею, шлунково-кишкового всмоктування Са та виведення із сечею. Основними регуляторами балансу кальцію та фосфору є паратиреоїдний гормон та вітамін D, впливаючи на вивільнення обох елементів з кістки та виведення із сечею. Порушення будь-якого рівня регуляторного процесу може призвести до зниження рівня кальцію в крові:
- відсутність або зниження рівня паратиреоїдного гормону: напр. паращитовидна залоза також пошкоджується під час операції на щитовидці, вона вроджено відсутня;
- Дефіцит вітаміну D: неправильне харчування, відсутність сонячних ванн, порушення всмоктування в кишечнику;
- ураження нирок;
- кишкові захворювання, гостре запалення підшлункової залози;
- виснаження магнію: недостатнє споживання або порушення всмоктування;
- зниження споживання кальцію;
- певні ліки: проносні, деякі протиепілептичні засоби.

Симптоми нервової системи
Низький рівень кальцію часто безсимптомно, але деякі симптоми основного захворювання можуть звернути на це увагу. Приклади включають катаракту, хронічний кандидоз, кальцифікацію стовбура в мозку. Повільне, поступове зниження рівня кальцію в крові може спричинити проблеми з пам’яттю, депресію, зміни поведінки.

Сильне зниження рівня кальцію викликає характерний симптомокомплекс, відомий як тетанія. Симптоми оніміння в губах, язиці, пальцях, ногах, м'язові судоми в кистях і стопах, що призводить до особливої ​​постави (поза голови оленя), загальний біль у м'язах і судоми м'язів обличчя, у важких випадках також можуть виникати спазми гортані та генералізовані спазми, - пояснює д-р. Ілдіко Надь, невролог Oxygen Medical.

Захворювання найчастіше спостерігається у жінок молодого та середнього віку. Збільшення станів, що вимагають збільшення споживання кальцію під час вагітності або лактації.

Джерела кальцію
Рівень кальцію визначається шляхом забору крові. Дефіцит вітаміну D та хронічний низький рівень кальцію також слід доповнювати вітаміном D. На додаток до додаткових препаратів, добавки кальцію можна забезпечити за допомогою правильно складеної дієти:
- молоко та молочні продукти
- олійні культури
- капуста, брокколі, кольрабі
- мінеральні води з високим вмістом кальцію
- пшеничний зародок

Дорослі потребують добової потреби кальцію в 1000 мг, яка збільшується до 1200 міліграмів під час вагітності та до 1500 міліграм під час менопаузи. Поглинанню кальцію сприяють вітамін D і молочний цукор, тоді як надмірне споживання клітковинних концентратів і занадто велика кількість жиру та кофеїну гальмує.

Важливим є ваша думка - отримайте спа-відпочинок!

У наших редакціях ми завжди працюємо над тим, щоб надати читачам спокійне, об’єктивне та високопрофесійне письмове значення. Маючи багаторічний досвід позаду, ми побачили час активізуватися та запропонувати вам можливість отримати доступ до думок, глибокого аналізу відомих експертів з певних тем та унікального контенту відомих журналістів. Це оформляється у формі підписки, яка забезпечує необмежений доступ одночасно до вмісту Mfor.hu та Privátbankár.hu, а пакет Клубу також включає членство в клубі, участь у вебінарах та можливість читання без реклами.

Наша послуга передплати незабаром запрацює - ми хочемо, щоб читачі отримали вміст, який їх насправді цікавить, тому, будь ласка, заповніть коротку анкету нижче! Серед респондентів ми проведемо оздоровчу перерву на двох на двох в готелі Európa Fit в Хевізі з напівпансіоном.

1,5 мільйона форинтів було б непогано?

На основі калькулятора Bank360.hu та Privátbankár, ви можете розраховувати на такі початкові виплати після граничного рівня, якщо вам потрібно 1,5 мільйонів HUF за 60 місяців: Еrste банк особиста позика 32 418 форинтів з розстрочкою воно може бути вашим. THE На Cetelem 32 738 HUF, в K&H і 33 912 форинтів розстрочку. Шукаєте чергову позику? З цим з калькулятором Ви можете порівняти пропозиції банків!