тільки

За даними французького дослідження, дієта під назвою західна може схилити до розвитку прищів у дорослих.

Доктор Гітта Панчел, дерматолог, косметолог Dermatica, розповіла про зв’язки та варіанти лікування.

Жир і цукор також можуть викликати прищі

Французьке дослідження, в якому взяли участь майже 25 000 людей, вивчало зв’язок між споживанням жирної, солодкої їжі та появою вугрів, а їх результати були опубліковані в міжнародно визнаному журналі JAMA Dermatology. На підставі їх результатів існує чітка кореляція між розвитком вугрів у дорослих та споживанням жирної, багатої вуглеводами їжі, солодких напоїв та молока. Негативний ефект відчувається, навіть якщо ви ковтаєте склянку солодкого безалкогольного напою на день або стільки ж молока. Регулярне споживання енергетично багатих, але бідних поживними речовинами фаст-фудів також може погіршити ситуацію.

На думку дослідників, результати, схоже, підтверджують, що так звана західна дієта, яка багата продуктами тваринного походження, насиченими жирними кислотами та цукром, насправді збільшує шанси на розвиток прищів шкіри. Лікувати прищі можна придушенням цукру та використанням дерматолога.

Стаття продовжується після рекомендатора

- Результати дослідження не дивні, багато хто вже мав подібний досвід щодо свого харчування та стану шкіри, пояснює доктор Панчел. - Раніше повідомлялося, що шоколад, фундук або жирна, жирна їжа можуть викликати вугрі, але дослідження показали, що продукти з високим глікемічним індексом і споживання молока можуть також погіршити стан шкіри. Глікемічний індекс - це значення за шкалою від 0 до 100, яке показує, наскільки швидко засвоюється вуглевод в даній їжі і наскільки постійно він підвищує рівень цукру в крові. Продукти з високим глікемічним індексом понад п’ятдесят, такі як картопля, білий хліб і цукор, раптово підвищують рівень цукру в крові в організмі, вміст вуглеводів у них швидко засвоюється.

Підвищена секреція інсуліну та різні гормональні ефекти, такі як збільшення вироблення андрогенів, збільшують вироблення шкірного сала, тим самим сприяючи розвитку вугрів. Навпаки, продукти з низьким глікемічним індексом, такі як більшість овочів, фруктів, квасолі і навіть темний шоколад із вмістом какао понад 70%, лише повільно піднімуть рівень цукру в крові, тому секреція інсуліну буде низькою, тому варто їх споживати в основному.

Окрім дієти, важлива також допомога дерматолога

У переважній більшості випадків прищі можна вилікувати за допомогою певної форми лікування, хоча лікування зазвичай триває. Якщо у вас регулярно є кілька запалених прищів, не варто експериментувати з домашніми засобами, дерматологи можуть вибрати один із ряду активних інгредієнтів та методів лікування, які ефективні з одного боку, а можливі ускладнення та рубці можна запобігти їх допомогти.

- У багатьох із цих випадків може знадобитися період лікування антибіотиками, призначений лікарем, або в пероральній, або в шкірній формі, оскільки деякі антибіотики мають не тільки антибактеріальну, але і протизапальну дію. Крім того, у важких випадках, які не реагують на інші методи лікування або ризику утворення рубців, лікар може також призначити похідні вітаміну А, що належать до групи ретиноїдів, - наголошує д-р. Броня Гітта.

- Це, звичайно, рецептурні препарати, лише лікар може приймати рішення щодо їх конкретного застосування. На додаток до професійної допомоги, слід дотримуватись і загальних правил. Тобто не слід видавлювати або дряпати прищі, але рекомендується чистити шкіру обличчя двічі на день, а ввечері слід ретельно знімати макіяж. Слід уникати занадто міцних засобів для догляду за шкірою та занадто довгих сонячних ванн, також важливо регулярне миття рук. За умови належної співпраці та наполегливості є великий шанс позбутися від упертих, вражаючих вугрів, які можуть значно зміцнити впевненість у собі.

Нанесіть це на вугрі, щоб вони зникли до ранку - Домашні розчини, але вони працюють швидко

Наповнюйте домашні засоби, які знімають запалення і усувають прищі.