3.8. 2015 рік Геморой відіграє важливу роль у дефекації. Вони є у всіх нас, але ми усвідомимо їх існування лише тоді, коли вони почнуть створювати проблеми.
Getty Images
Популярний з Інтернету
Опускати їх не варто! 5 порад для ситного і смачного сніданку, який ідеально почне ваш день
Зоряний стиль Емілі Блант: Скопіюйте її модні трюки, вони також зроблять вас голлівудською зіркою!
Ви пам’ятаєте Петру Бернасовську у шоу Bzzz? На ЦІЙ фотографії з оголеним животом вона виглядала.
П’ять вправ для тренування пам’яті: тримайте мозок у стані!
Вона думала, що він прикидається людиною мрії, його праве обличчя шокувало її: жахливо те, що він зробив з нею!
Пов’язані статті
Ти все ще втомився? Якщо ви приймаєте ці комбінації, не дивуйтесь! Більше не їжте цього!
Пов’язані з темою
Табу хвороби
Жіноче здоров’я
Алергія
Це делікатна справа, і збентеження часто викликає початкові симптоми - невеликі плями крові на туалетному папері або витягуючи джгут з анусу при виконанні потреби, ми сприймаємо легковажно. Якщо ми не вирішимо проблему, симптоми з часом можуть погіршуватися. Додаються печіння, свербіж, набряк і біль навколо прямої кишки. Кровотеча посилюється, а джгут вен створює все більше проблем.
Головна роль способу життя?
Золота жила також пов’язана з нездоровим способом життя. Фактори ризику включають відсутність фізичних вправ, недостатній питний режим, низьке споживання клітковини та пробіотиків, що може бути пов’язано з частими запорами. Однак діарея також не допомагає при геморої. Психічний стан, вагітність, ожиріння, старший вік, тривале стояння або сидячи та вроджена недостатність венозної стінки також відіграють свою роль. Існує кілька факторів ризику, але в першу чергу важливо починати жити здорово.
У цій проблемі важливо, щоб спорожнення було регулярним і щоб стілець мав адекватну консистенцію, яка не чинить зайвого тиску на пряму кишку. Тому необхідно збільшити споживання клітковини, а також відповідної рідини. Ми повинні приймати 20-30 г клітковини на день. Окрім фруктів та овочів, його можна знайти в бобових, цільнозернових продуктах або насінні.
У разі запорів та діареї варто спробувати індійську клітковину. Отримуйте його у формі порошку та таблеток. Використовуйте по одній столовій ложці порошку 2-3 рази на день, змішаного в невеликій кількості води. Першу дозу приймають вранці натщесерце і запиваючи склянкою чистої води. Якщо вам не подобається ця форма, додайте порошок до йогурту або фруктових напоїв.
Отримати насіння базиліка можна в магазинах здорової їжі. Вони є чудовим джерелом клітковини та інших корисних речовин. Їх можна додавати в їжу та напої. Однак перед використанням їх потрібно замочити у воді.
6 простих порад проти геморою
● Чи читаєте ви в туалеті чи граєтесь з мобільним телефоном? Таким чином, ви також підтримуєте розвиток геморою. Скоротіть час сидіння до необхідного часу.
● Під час вагітності та після пологів рух і в межах них також вправи для зміцнення тазового дна (вправи Кегеля, дещо скориговані вправи за словами Людмили Мойжишової) допомагають у профілактиці.
● Уникайте надмірного засолювання та вживання занадто гострої їжі.
● Щоранку пригощайте себе склянкою теплої води, яка рухатиме ваш кишечник.
● Не використовуйте ароматизовану інтимну косметику або ароматний туалетний папір.
● Для вечірньої гігієни поступово переходьте з теплої на холодну воду, а потім обробляйте пряму кишку відповідною маззю.
Він відповідає на запитання
MUDr. Пітер Паулен, гастроентеролог, лікарня поліклініки Medissimo, Братислава
Коли звертатися до лікаря?
- Безумовно, коли йдеться про ректальну кровотечу та ректальний біль. Необхідно виключити джерело кровотечі з іншого місця кишечника, наприклад, лише геморою, шляхом ректоскопічного або колоноскопічного дослідження. Крім геморою, хворобливі відчуття можуть виникати також при тріщинах і свищах або гнійниках в анальному каналі. Після встановлення причини болю рекомендується цілеспрямоване лікування.
Що найважливіше при лікуванні геморою?
- Підтримуйте м’який і регулярний стілець, приймаючи клітковину та пробіотики, питний режим та фізичну активність або лактулозу. Також дотримуйтесь гігієни стільця, бажано використовувати біде або душ з теплою, а пізніше холодною водою або вологими серветками. Важливо застосовувати рекомендовані ректальні мазі до прямої кишки в поєднанні з препаратами, що впливають і зміцнюють судинну стінку. У хворобливих станах краще залишатися вдома в лежачому положенні і не сильно сидіти.