Ви з нетерпінням чекаєте безтурботної старості, відпочинку і нічого? На думку експертів, це може бути не найкращим способом витратити пенсійний вік. План, який складається у більшості людей, є передвісником психічних катастроф.
На думку дослідників з університетського коледжу Лондона, дивовижна річ може призвести до деменції та хвороби Альцгеймера - виходу на пенсію. Дослідження, опубліковане в Європейському журналі епідеміології, передбачає, що дострокові пенсіонери повинні серйозно подумати, як вони проводять вільний час. Адже коли люди перестають працювати і докорінно змінюють спосіб життя, це відбивається на їхньому психічному здоров’ї. Когнітивні функції починають знижуватися, оскільки пенсіонерам часто бракує регулярної психічної стимуляції.
Детальніше: Поради японського лікаря, який досліджував довголіття († 105): Вийти на пенсію до.
У майже 30-річному британському дослідженні брали участь 3343 державні службовці, дослідники яких стежили за своїм здоров’ям за 14 років до виходу на пенсію та 14 років після виходу на пенсію. Тести також включали тести на навички пам’яті.
Фактор ризику деменції
Узагальнення результатів призвело до остаточного висновку, який міг би змінити уявлення про пенсійний вік та пов'язані з цим очікування. Для добровольців-пенсіонерів словесна пам’ять впала на цілих 38 відсотків. "Набагато більше шансів, що деменція може з’явитися раніше". Професор психології професор Кері Купер розповів Telegraph.co.uk про результати Margo.
Запобіганням зниженню когнітивних здібностей є розумова та фізична активність старості. За словами Купера, важливо також не припиняти спілкування з людьми. За словами дослідників, хоча розумово важка робота забезпечувала своєрідний захист від когнітивних дефіцитів у період працевлаштування, після залишення роботи розумові здібності всіх людей похилого віку знижувались незалежно від розміру їхньої зарплати або навантаження.
- Експерти виявили, яка діяльність найкраща, коли ви хочете схуднути і спалити більше калорій -
- Дебати - Смерть, яка змінила хокей
- Надзвичайна трансформація, яка перетворила повного Руду на справжнього чувака! -
- Дієта відповідно до типу особистості, який вам ідеально підходить
- Електрична, звукова та класична щітка Хто з них найкраще справляється з очищенням