Люди будь-якої статі старше 18 років із наступними патологіями: надмірна вага, високий рівень холестерину, високий кров'яний тиск, діабет або просто бажаючі покращити свій спосіб життя.

детальна

Сесії:

Сесія 1: Скільки ви їсте, щоб поліпшити своє здоров'я?.

  • Проблема дієт.
  • 24-годинний інвентар
  • Кардіофуд.
  • Остаточна порада
  • Йдемо вперед

Сесія 2 Які продукти сприяють покращенню мого способу життя

  • Швидкі поради
  • Скільки ти їси?
  • Це не просто кардіо їжа
  • Будь прикладом
  • Йдемо вперед
  • Як моє життя змінюється зі зміною способу життя.

Сесія 3 Трансформація їжі для покращення мого способу життя

  • Порційний лічильник
  • Практичні приклади трансформації їжі.
  • Рідкі калорії.
  • Ви приймаєте надлишок калорій?
  • Вода, чудова гідратація.
  • Поради, як допомогти людям схуднути.
  • Вперед.

Сесія 4 Це не тільки їжа

  • Десять засобів для схуднення назавжди.
  • Змінюйте звички.
  • Перетворіть свої негативні установки
  • Швидкі поради.
  • Етапи вашої подорожі до схуднення та вдосконалення способу життя.
  • Перевага.
  • Постановка цілей.
  • Чотири способи застрягти на другому етапі.

Сесія 5 Важливість сніданку

  • Як підсилити свій сніданок
  • Швидкі поради
  • Третій етап: що це, як вдосконалити.
  • Покладіть на себе зобов’язання.
  • Чи готові ви взяти на себе зобов'язання.
  • Вперед.
  • Визначте цілі, щоб покращити свій спосіб життя

Сесія 6 Як купувати їжу, щоб покращити свій спосіб життя

  • Найкращий рецепт у світі
  • Як заощадити гроші на їжу.
  • Проблемна їжа.
  • Кардіопродукти в супермаркеті
  • Швидкі поради.
  • Четвертий етап: схуднення
  • Створити укриття.
  • Вперед

Сесія 7 Як підсилити харчування в улюблених ресторанах

  • Пов’язана статистика
  • Хара Хачі Бу
  • Різні ресторани.
  • П’ятий етап схуднення та зміна способу життя.
  • Картки підтримки
  • Вперед

Сесія 8 Як прискорити схуднення та поліпшити свій спосіб життя

  • Скільки коштує втрата 2,4 кг
  • Важливість вправ
  • Розширення можливостей життя
  • Рецидиви.
  • Швидкі поради.
  • Нагороди.
  • Вперед.
  • Підсумкове опитування.
  • Часті запитання.