Чудово Тести
ТЕСТ: Який ваш еквалайзер? Перевірте, чи достатньо високий він чи зовсім холодний!
популярний з Інтернету
ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ
Ешлі Грем
Втома, нездужання, дратівливість - ось симптоми, якими може похвалитися більшість із нас в наші дні. Вони є наслідком зими, дефіциту світла і рухів, надмірного стресу і неправильного харчування. Якщо ви хочете зміцнити свій імунітет, переведіть друге дихання, освіжіться всередині та зовні, проведіть дезінтоксикаційну процедуру. Через кілька днів ви відчуєте нову фізичну силу та душевний спокій. Дуже мало достатньо для підвищення якості життя.
Здорова людина повинна проходити його принаймні двічі на рік, а ті, хто регулярно приймає ліки, ще частіше. Наше тіло сповнене токсинами, які є наслідком метаболізму, дисбалансу бактерій в організмі, походять з раціону, але також із забрудненого середовища. Токсини впливають на наші показники та концентрацію. Вони викликають загальне ослаблення організму, головні болі, емоційні коливання, занепокоєння, депресію.
Не слід недооцінювати детоксикацію, особливо людям, які страждають на діабет, високий рівень холестерину, хронічні запалення та болі в суглобах, шкірні захворювання, мігрень, часті запалення очей, пазух, запалення дихальних шляхів та дріжджові інфекції. Суть цього очищення полягає у виведенні продуктів, що є джерелом токсинів, і збільшенні споживання тих, що зміцнюють і захищають організм. Не слід економити на продуктах, що виробляють кислий рН і придатні для росту пробіотичних бактерій.
Давайте насолоджуватися великою кількістю фруктів та овочів щодня, в меню також є рис, в розумних кількостях також риба та продукти, що підтримують пробіотичну флору - бринза, цибуля-порей, цибуля, часник, квашена капуста, ацидофільне молоко. Ми повинні виключити цукор у будь-якій формі, пробачити масло, яйця, продукти, що містять глютен, нам доведеться вижити кілька днів без кофеїну та алкоголю, і навпаки, нам потрібно збільшити споживання рідини, особливо трав’яних чаїв.
При детоксикації необхідно починати з товстого кишечника, який є найбільшим джерелом токсинів. Ми можемо спробувати п’ятиденну рисову дієту, промивання кишечника, використання алое вера або чорного вугілля, яке поглинає токсини на його поверхні. Згодом ми повинні очистити печінку, наприклад, гарячими гарячими чаями. Не слід забувати про очищення крові, для чого достатньо пити чай з кропиви або кульбаб, бажано чотири рази на день. Для детоксикації нирок підходить березовий сік, золотушка або хвощ.
Ідеально доповнювати кишкову мікрофлору якісними пробіотичними препаратами, які покращують якість травлення, забезпечуючи природне очищення кишечника. Пробіотики очищають їх глибоко і надовго. Вони осідають на стінках кишечника і не виділяють мікробів. Через короткий час їх регулярного використання при дезінтоксикаційній терапії ми відчуємо, але також побачимо значне поліпшення нашого здоров’я, якості шкіри, вугрі зникнуть, а шкіра набуде втраченої свіжості. В аптеках повно пробіотиків, просто порадьтеся і вибирайте. Вони не найдешевші, але їх ефект того вартий.
Ви можете сказати, що жива мікрофлора також є в йогуртах, але необхідно усвідомлювати, що вона покрита великою кількістю цукру та жиру, що може принести в нашому організмі більше шкоди, ніж користі. Лікарі кажуть, що одна пробіотична таблетка дорівнює десяти йогуртам. Якщо скласти його, придбання пробіо вигідніше для нашого гаманця та здоров’я.
Найдешевший та найефективніший спосіб відновити організм - це очищаючий засіб. Все, що нам потрібно на тиждень, - це змінене меню, самодисципліна та пачка пробіотиків.