У статті ви знайдете:
Щодня наше тіло заповнене безліччю токсичних речовин, які забруднюють і погіршують функціонування нашого організму. Уявіть, що наше тіло схоже на підлогу, по якій ходять щодня. Щось все одно осідає на ньому, інколи там потрапляє якийсь бруд, він запилюється, просто, його поверхня забруднюється. А потім ми приходимо і натираємо його, щоб він знову був чистим. І це саме те, що потрібно нашому організму. Вона потребує очищення та догляду, щоб вона могла продовжувати функціонувати відповідно до наших уявлень.
Детоксикація організму - один із способів оздоровлення. І не тільки це. Детоксикація організму також може поліпшити нашу фігуру. А крім того, навіть детоксикація організму приносить ще одну користь. Ви відчуєте себе свіжим, повним енергії та енергії для життя. Ваш імунітет, а отже, і здоров’я покращиться.
Ви знали, що?….
StressFix - це інноваційний продукт повний трав, вітамінів та мінералів призначений для очищення розуму від стресів, зменшення наслідків психічних захворювань і одночасно повноцінного сну?
Адже все, що ми їмо, все, що ми п’ємо, і всі ліки, які ми повинні приймати, розкладеться в нас. Іноді вони містять токсини, від яких наш організм захищається та виводить з організму. Однак деякі з них поселяються в клітинах і органах. Тому необхідно мати на увазі, що про організм потрібно піклуватися не лише ззовні, а й зсередини. Багато людей про це забувають.
Детоксикація організму як панацея?
Перегляньте відео провідного словацького експерта з детоксикації організму - проф. RNDr. Катаріна Хоракова, DrSc.
Іноді людина не відчуває своєї шкіри. Він не холодний і не хворий по-іншому, і все ж він не відчуває себе в формі. Він не править, він слабкий, він нічого не хоче або він апатичний до світу. Тоді вам потрібно усвідомити, що це також може бути спричинено дієтою та способом життя. А саме, якщо наше тіло обтяжене важкою або жирною їжею, і ми все ще маємо мало фізичних вправ, це може вплинути на наш психічний та фізичний стан. Знайте, що тоді безумовно потрібно пограти з думкою, чи не буде рішенням детоксикація організму. Але як це зробити? Яку дезінтоксикацію вибрати?
Види детоксикації організму
Друга детоксикація організму - кілька. Однак найкращий спосіб - це скорегувати свій раціон і одночасно почати культивувати спортивну активність (це добре робити лише після завершення лікування або під час нього, але дуже обережно). Тож найкращий детокс організму - це зміна способу життя на більш здоровий.
Якщо ви дбаєте про своє психічне та фізичне здоров’я, вам слід звернути увагу. StressFix це відбувається як революційна зміна піклування про душу, розум і, зрештою, про тіло.
Склад:
- Медова роса (250 мг), Лаванда150 мг), Валеріана100 мг), Каліфорнійський соняшник100 мг), Маракуйя100 мг),
- Вітамін В2 (1,2 мг), Вітамін В6 (2,2 мг), Вітамін В9 (400 мкг), Вітамін В12 (4 ук), Вітамін D3 (600 I.U.), Вітамін Е (10 мг),
- Магній (200 мг), Цинк (12 мг), Залізо (6 мг),
Але повернемось до другої детоксикації:
Їжа, яка включає в детоксикацію організму
Оскільки зміна дієти дуже важлива для детоксикації організму, ось кілька продуктів, які добре включати в раціон:
- Непопулярний у багатьох грейпфрут дуже підходить для початку дня. Це добре мати його вранці і таким чином запустити свій метаболізм. Окрім того, що він корисний для детоксикації, він також корисний для швидшого спалювання жиру.
- наприклад, часник дуже підходить для імунітету і для печінки та її діяльності.
- Ще одна порада - обміняти ранкову каву на зелений чай. Він містить багато антиоксидантів, які допомагають організму виводити шкідливі речовини.
- Журавлина регулює високий кров'яний тиск і містить незліченну кількість мінералів та вітамінів.
- лимони та їх сік є чудовим джерелом вітаміну С.
- листові овочі знижують рівень цукру в крові і в той же час містять велику кількість заліза, яке підтримує метаболізм безперебійно.
- і слід також згадати траву кропиви, яка має настільки сильний вплив, що очищає печінку, зневоднює, зміцнює імунітет, регулює кров’яний тиск, і все це після 3 тижнів вживання цього чаю.
- але це ще не все. Найважливішою частиною детоксикації організму є вода. Він може очищати організм і фільтрувати шкідливі речовини через нирки, які потім виводиться з організму. Вживання води повинно бути не менше 1,5 - 2 літрів води на день, тоді як під час фізичних навантажень або при споживанні клітковини ми повинні приймати більше.
Як практикувати лікування?
Короткочасне лікування детоксикації
Перш за все, добре вирішити, як довго ви хотіли б проводити таке лікування. Ми припускаємо, що ви вже знаєте один одного і можете оцінити, скільки ви могли б витримати. Ось кілька приблизних вказівок, як їсти. Наведено приклад для 5-денного курсу. Звичайно, ви можете повторити це ще довше.
Ви повинні випити склянку теплої води з лимонним соком відразу після пробудження вранці. Вода повинна бути теплою, особливо для того, щоб шлунок швидко звик і міг почати працювати і швидше спалювати жир і їжу. Приблизно через півгодини слід їсти фрукти чи овочі. Для, мабуть, усіх працівників найкращим варіантом сирих овочів є ранкова спешка, яка також є найкращою у випадку детоксикації організму. Однак, якщо ви хочете провести термообробку, це рекомендується лише у воді або над парою.
Можливо, ви звикли до десяти і відчуваєте, що не витримаєте до обіду. Ну, найкраще, якби ви витримали, але якщо не можете, хоча б яблуко.
Ви повинні пообідати у вигляді цільнозернового рису, наприклад, з овочами, приготованими на пару. Інший варіант - курячий бульйон або томатний суп. А риба з тушкованими овочами теж «дозволена».
Вечеря повинна бути не пізніше 18:00 і повинна складатися з овочів або фруктів, а також вранці.
Протягом дня завжди пийте чисту, бажано негазовану воду, або несолодкі чаї або фруктові соки. Пропустіть алкоголь, каву, молочні продукти. Також добре опустити випічку. Рекомендується їсти, наприклад, вівсяні пластівці або насіння льону, або чорнослив, що сприяє виведенню їжі з кишечника.
Цей вид лікування може викликати нервозність через голод, відсутність енергії для роботи, втома, небажання працювати ... Ну, якщо ви витримаєте, то будете відчувати вдячність організму 🙂
Тривале лікування детоксикації
Це повільніша детоксикація організму, який м’якше до тіла. Однак рекомендується тримати таку детоксикацію організму не менше місяця.
Вранці слід хоч трохи займатися. Наприклад, йога, або хоча б кілька спокійних рухів, в яких ви розтягнули б м’язи.
Сніданок повинен складатися з фруктового соку принаймні двічі на тиждень.
Обід повинен бути максимально насиченим, оскільки це найважливіший прийом їжі за всю детоксикацію організму. Намагайтеся їсти якомога більше бобових, свіжих фруктів і овочів і обмежуйте жирне або копчене м’ясо.
Пообідайте не пізніше 18:00 і трохи потренуйтеся заздалегідь.