Сабіна Заварська 26 серпня 2020 р. Блог | Профілактика
(Джерело фото: AdobeStock.com)
Детоксикаційні процедури були хітом в останні роки. Вони все ще згасають в Європі, але їх уже витісняють фітнес та оздоровчі тенденції.
Мабуть, немає жодної жінки, яка б не чула про детоксикацію. Навіть багато чоловіків намагалися дієти для очищення організму, або різні препарати, на яких блищать великі написи: очищення товстої кишки, детоксикація печінки, детоксикація тіла.
На ринку представлені різні продукти, що знижують токсини, наприклад, ті, що лягають спати перед сном. прикріпити до ніг, і вранці ви будете вражені тим, скільки смердючих токсинів вимило з вашого тіла через вашу ногу. Це не дивно?!
Однак ви замислювалися над тим, чи взагалі проводиться дезінтоксикація організму таким чином справжній?
Чого очікувати від безрецептурних продуктів, які обіцяють нам "нове тіло"?
Детокс-процедури працюють?
Що таке детоксикація організму?
Очищення кишечника - це великий крок або марність?
Детоксикаційні засоби та продукти працюють, або це просто бізнес?
В основі дезінтоксикації організму лежить, здавалося б, проста ідея - позбавити організм токсичний або інакше шкідливі речовини. Його рекламують багато веб-сайтів, книг, а також знаменитості.
Прихильники лікувальних процедур стверджують, що організм знаходиться в собі накопичується токсини, які з часом викликають рак та інші важкі захворювання. Ну поки ми це робимо регулярно позбавляйтеся від нього цих токсинів на нас чекає міцне здоров’я, сяюча шкіра та повний енергії.
Але це правда?
Позбутися токсинів можна за допомогою цих процедур?
Давайте розглянемо уважніше.
Джерело фото: AdobeStock.com
Детоксикація організму: Що говорять про це експерти?
Експерти з Університету Дрекселя у Філадельфії, і не тільки вони, це чітко усвідомлюють. За їхніми словами, надійних наукових доказів немає що одна з сучасних очисних процедур виводить токсини з організму.
Крім того, дезінтоксикація організму навіть не потрібна, насправді це повна марність. Чому? Тому що ми всі маємо вбудоване в нього тіло власний механізм очищення.
Ви знаєте людське тіло? Не багато?
Це ключове. Бо ми не знаємо з питань функціонування людського організму практично нічого, вони можуть сказати нам практично все. Ще до того, як почати детоксикацію з реклами чи від друга, тобто певної інформації.
Здорова печінка a здорові нирки вони чудово справляються з очищенням організму. Постійно, щодня, без перерви очищає організм від забруднюючих речовин.
Звичайно, якщо печінка або нирки працюють погано, їх потрібно підтримати. Але однозначно за допомогою лікаря, не безрецептурні товари та стиль спроб і помилок.
Буде показано порушення функції нирок та печінки аналізи крові, відп. від сеча, навіть під час профілактичного огляду. Якщо ви підозрюєте, що щось не так, проконсультуйтеся лікар загальної практики.
Джерело фото: AdobeStock.com
Вам дуже потрібен детокс печінки?
Печінка є центральний прибиральник наше тіло. Іде о найбільший внутрішній орган, яка «виросла» для нас для детоксикації організму.
Все, що ковтаємо або ми дихаємо, поглинається кровообіг, і далі входить запечена. Він виконує багато функцій в організмі; між іншим очищає кров від токсичних, шкідливих або непотрібних речовин. Це дуже потужно фільтр крові.
На багатьох продуктах, призначених для очищення організму, ви помітите напис: детоксикація печінки. Однак цей зв’язок для експерта людського тіла звучить жартівливо.
Це печінка пахне, непроникний сифон, в якому було вибито багато волосся, волосся та тіла "гуспенісів", і ви шукаєте гранули, що ці депозити розчинено?
Якщо у вас немає більш серйозних проблем, таких як жовтяниця, рак печінки, або цироз, цей орган не є місцем, де могли б зберігатися токсини. Навпаки, печінка безперервно перетворює шкідливі речовини у водорозчинні хімічні речовини, які легко ми потіємо або мочитися.
Звичайно, якщо ваш організм погано працює, печінка може бути не в змозі виконувати свою роботу. Але тоді в організмі накопичуються нешкідливі речовини, які є токсичними, якщо організм їх не виводить.
Джерело фото: AdobeStock.com
Але є багато людей, які стверджують, що детоксикація організму допомогла їм!
Можливо, ви чули такий аргумент. Так, є багато людей, які високо оцінюють очищувальний засіб. І чому? Через збільшення доходу фрукти a овочі, цільнозерновий корм, або достатній питний режим, дійсно покращує здоров’я. Однак - "не чистить"!
Логічно, що якщо ми уникаємо фастфуд, оброблені харчові продукти a смажена їжа, і ми додамо рух, ми будемо почуватись краще. Однак це не завдяки нам "вони випали“Накопичені забруднювачі!
Вони не накопичуються в організмі таким чином. А тих, хто накопичується, я п'ю "Здорові" соки " навіть не Голодовка ми не позбудемося. Шкода, що це не так просто.
Що таке детоксикація? Як правильно використовувати цей термін?
Єдино правильне вживання слова "детоксикація" пов'язане з наркотична залежність, алкоголізм або шкідливі хімічні речовини з навколишнього середовища. Детоксикація - це процес, при якому організм позбавляється від наркотиків або шкідливих речовин, одночасно керуючи симптомами утримання.
Також читайте:
Що таке токсини?
Термін токсини позначає кілька забруднюючих речовин, але в першу чергу вони є отрути. Наприклад, токсином є нікотин у листі тютюну, але також метаболічні відходи, які клітини створюють всередині нашого тіла. Любителі методів детоксикації також люблять посилатися на людей зроблено хімікати.
Наше тіло в дихання, їдять, пити, насправді він «поглинає» деякі природні та штучні токсини. В основному це речовини, що забруднюють повітря, воду та навколишнє середовище загалом.
Ось деякі з них, навіть з негативним впливом на організм:
- Озон a діоксид азоту з повітря - запалення дихальних шляхів, аж до раку.
- Миш'як у воді - дуже сильний канцероген.
- Меркурій у воді - різні розлади нервової системи.
Фруктові та овочеві соки діють проти них?
Ні, вони вам не допоможуть - ви не позбудетеся токсинів швидше чи ефективніше. Ваше тіло повинно позбутися від токсинів, і ви допоможете йому лише покращенням умов життя або здоровішим харчуванням.
Однак це все процес, який в процесі без перестанку. Це не подобається перевантажена поштова скринька, який ви радикально чисті, щоб він працював.
Парадоксально, але навіть органічні фрукти чи овочі не є гарантією того, що ви не потрапите токсини у свій організм. Це часто джерела кишкової палички або сальмонели!
Джерело фото: AdobeStock.com
Очищення кишечника та очищення товстої кишки
Детокс травної системи, особливо товстого кишечника, часто згадується, і звичайно добре продається "очищення організму". Клізми, кишкові душі, проносні, або різні рослинні засоби, однак вони не є медично необхідними.
Насправді, таке «очищення» товстої кишки має тенденцію робити більше шкоди, ніж користі. Чому? Знову ж таки, проста відповідь для тих, хто трохи знає людський організм. У товстому кишечнику багато «живого» корисні мікроорганізми. Це наші друзі, які підтримують нас здоровими.
Наприклад, ми порушимо баланс мікрофлори кишечника антибіотики. Ми знищимо шкідливі бактерії, але разом з ними і ті добре. А коли погані кратність, у нас проблема. На жаль, це саме результат багатьох процедур очищення кишечника та дезінтоксикаційних процедур.
Детокс товстої кишки має різні побічні ефекти:
- пошкодження товстої і прямої кишки,
- нудота,
- нудота (аж до блювоти),
- діарея,
- біль у животі,
- зниження рівня електролітів,
- ниркова та печінкова недостатність,
- повітряна емболія,
- зараження крові,
- смерть внаслідок дизентерії.
Також читайте:
Детокс проти жирових подушечок
Очищення організму від жирів, у сенсі промоторів детоксикаційних дієт та процедур, як правило, означає пост, рідка їжа (вживання овочевих або фруктових соків), або навпаки сира їжа. Також рекомендуються різні трав'яні чаї, які є "руйнівниками" вигнаної отрути.
Приємна ідея, але реальність інша. Надійні наукові дослідження не довели, що деякі продукти харчування або трави насправді виводять токсини з крові або органів.
Тому деякі прихильники аматорської детоксикації почали стверджувати, що піст лише пече жирові клітини, оскільки вони, як кажуть, містять токсини. Однак фахівці дотримуються іншої думки: спалювання жирових клітин це не має нічого спільного з цим з природною детоксикацією організму.
Звичайно, якщо ти голодний або просто ви п'єте соки, спочатку ви худнете. Що ж, після повернення до звичного режиму харчування це випливає збільшення ваги. Йо-йо ефект як із підручника.
Крім того, різке обмеження дієти стосується організму неприродний a стресовий. А як щодо голодування? Це часто закінчується зневоднення.
Думаєте, це шлях до здоров’я?
Підраховано та підкреслено
Наш організм має чудову функціонуючу систему безперервно видаляє забруднювачі. Без того, щоб ми про це знали, не роблячи цього. Печінка, нирки a кишечник, ретушувати негативні наслідки нашої дієти та навколишнього середовища.
Звичайно, їх потрібно підтримувати при хворобах. Але Голодовка, або дезінтоксикаційні процедури, вони не правильний шлях. Іде о екстремальний, що може бути небезпечним.
Так, більшість людей це «переживають». Багато (тимчасово) також худнуть. Але нам це дійсно потрібно таким чином взяти на себе ризик?! Давайте дізнаємось більше, як працює наш організм.