Рекомендувати документи

солодка

Детальна дієта від кандиди На жаль, у наш час все більше людей шукає таємничих скарг на шлунково-кишковий тракт. Вони надзвичайно різноманітні, вперті, і їх майже ні до чого не можна прив’язати. Багато разів вони потрапляють до мене, проходячи будь-який медичний огляд, який не пояснив скарги, але симптоми продовжують ускладнювати їхнє життя. Що може бути на задньому плані? Розмноження кишкового грибка ... Проростаючий гриб, який називається Candida albicans, - це травний гриб, який міститься в кишечнику більшості людей. Він відіграє роль у регулюванні обміну цукру та виведенні важких металів, що накопичилися в організмі. Гриби Candida розмножуються в організмі і орієнтуються на організм на кілька фронтів. Вони можуть викликати такі симптоми, як сечовивідні шляхи, дихальні шляхи, шкіра, шлунково-кишковий тракт тощо. Отже, боротьба з нею також повинна бути багаторівневою, щоб бути успішною.

Найголовніше - заморити клітини грибка голодом! Цього можна досягти лише за умови суворої дієти. Оскільки вуглеводи необхідні для існування та розмноження грибів Candida, ми повинні позбавити їх їх.!

• Окрім позбавлення їх їжі, цілеспрямовано знищуйте колонії грибів. Ми можемо зробити це за допомогою трав та спецій. • Очистіть кишковий тракт і перевстановіть кишкові бактерії. Для цього я рекомендую препарати, що містять спіруліну та зелені водорості хлорели та пробіотики. • Допоможіть імунній системі функціонувати! З вітамінами та мікроелементами. Детальніше про них: http://www.alternativgyogyasz.hu/blog/ugy-hivjak-candida.html Найделікатнішим і найважливішим, однак, є дієта, адже якщо ми дамо трохи поживних речовин грибам, вони будуть багато разів дякував за продовження їх відтворення.

Тепер прийдемо до певної суворої дієти та допомоги на кухні! Передмова кілька хороших порад щодо дієти • Перші 2 тижні дієти слід дотримуватися дуже суворо, після чого можна трохи відпочити на дієті. Деякі продукти можна буде вживати. • Під час дієти дуже важливо готувати їжу з оливковою олією першого віджиму або, можливо, ще краще з кокосовим жиром!/Через високий вміст лауринової кислоти в кокосовому жирі ви також берете участь у боротьбі з грибами./• Завжди використовуйте для салатів лляне масло холодного віджиму! • Пийте 2 склянки рекомендованого трав’яного чаю щодня протягом перших 3 тижнів, можна зменшити до 1 склянки на день з четвертого тижня • 3x12 крапель щодня краплі насіння грейпфрута/або капсули/протягом перших 2 тижнів, можна зменшити до 2х12 крапель на день з третього тижня • Рекомендоване споживання водоростей спіруліни та хлорели під час курсу лікування, оскільки вони допомагають усунути накопичені грибки та різні токсини з кишкового тракту/включаючи різні токсини важких металів, які також живлять Candida/• Рекомендується споживати 500 мг вітаміну С двічі на день протягом усього курсу. • Пробіотики майже обов'язкові з початку курсу!

Трохи кухонної техніки: Для загущення використовуйте борошно з цільного борошна, борошно з спельти, борошно з вівса, гречане борошно, нутове борошно, пшоняне борошно, житнє борошно, борошно з коричневого рису, амарант тощо. Увага! Борошно твердих сортів - це також борошно рафіноване! Хоча глікемічний індекс нижчий, ніж у тонкої борошна, борошно, описане вище, є кращим! Для людей, чутливих до молочного білка, ви можете використовувати замість молока рисове молоко, кокосове, мигдальне молоко, а замість вершків крем для готування Hullala або Hoppala або рисовий крем (це рослинні вершки!) Так само ви можете зробити їжу густою. Ви також можете використовувати крупу для згущення або збагачення їжі. Але із зернових пластівців я рекомендую лише вівсяні пластівці та пластівці з насіння льону, оскільки крохмаль з інших зерен, роздроблених під час флокуляції, швидко виділяє крохмаль і раптово підвищує рівень цукру в крові.

Макарони я рекомендую лише з макаронних виробів з цільної пшениці. Споживання локшини твердих сортів також дуже обмежене. Приємно знати, що в наш час можна отримати макарони, виготовлені з різних круп, або в Інтернеті, або у більших гербаріях. Такими є макарони з гречки та пшона. Вони мають набагато нижчий глікемічний індекс і менше потреби в інсуліні, ніж продукти з пшениці. Змішування трохи вівсяних висівок, паростків зерна або пластівців льону з гарнірами, макаронними виробами, котлетами, паштетами уповільнює надходження простих цукрів у кров.

Хліб Вибирайте з хліба Грем, житнього хліба або хліба з непросіяного борошна, виготовленого із борошна грубого помелу. Однак цих видів хліба лише мінімально! До 1-2 скибочок на день. Варто уважно розглядати інгредієнти, адже, на жаль, вони додають багато дрібного борошна і продають вуглеводи, пофарбовані солодом, як зменшений житній хліб чи оздоровчий хліб! Щоб замінити хліб, ви можете з’їсти абонет або інший екструдований хліб, або я рекомендую тіста з непросіяного борошна, виготовлені у вафельній печі або виготовлені з борошна/борошна з високим вмістом клітковини. Наприклад, можна використовувати хлібну суміш, виготовлену з різних видів борошна, доступних у Будинку трав, наприклад, хліб Єзекіїля тощо.

Маринади, заправки Робіть маринади та заправки вдома, адже цукор зазвичай додають у приправи як підсилювач смаку! Так само з готового супу можна зробити порошки, кубики супу, різні приправи, розчинне какао, каву. Ви отримаєте дуже смачний маринад, якщо обвести цибулю, багато часнику в оливковій олії, ви можете покласти туди орегано, розмарин, чебрець, базилік, дати постояти кілька годин, а потім перевернути індичку, курку, м’ясо або риба в нього. Ви ставите його на одну ніч у холодильник, де разом смачно. На наступний день потрібно просто посолити і поставити маринад в духовку. Ви наливаєте під нього трохи води і вже можете смажити її вкритому вигляді.

Інший варіант - втиснути часник у молоко (рисове молоко) з декількома зубчиками і замочити в ньому м’ясо. Наступного дня, крім цього, ви замочуєте його в молоці, солите і можете смажити. (можна навіть покрити яйцями, змішаними з борошном грубого помелу, житнім борошном, насінням кунжуту або мигдалем). Як тобі до вподоби.

Гарніри Як гарнір додайте у свій раціон варене пшоно, гречку, коричневий рис, коричневі макарони, овочі на пару, сирі салати. Уникайте картопляних речей. Якщо вам справді доводиться, ви рідко просто випікаєте т. Зв Я рекомендую вживати фрі з стейків.

Солодощі Ви можете приготувати Nasik, печиво з борошна грубого помелу, вівсяного або житнього борошна, використовуючи мигдаль, волоські горіхи та інші насіння, або борошно з них. В якості підсолоджувача використовуйте березовий цукор і стевію. Серед рецептів дієти палеоліту ви можете знайти рецепти приготування дуже смачних солодощів. Уважно стежте за стевією та ксилітом, бо є кому їздити!

Фрукти Вітамінні добавки також важливі при дієті зі зниженим вмістом вуглеводів. Але це неважливо. Якщо є можливість, їжте лише фрукти з низьким вмістом фруктози. Це: лимон, грейпфрут, малина, гранат, кисле яблуко, вишня, вишня, смородина, полуниця, агрус тощо. По можливості уникайте дуже солодкого винограду, груш, персиків, дині, бананів!

Овочі Картопля та кукурудза мають високий вміст крохмалю (хоча вони вважаються злаками, їх часто вживають як гарнір!). Уникайте цього! На відміну від них, я настійно рекомендую різноманітні листові овочі, коренеплоди, бульби, гарбузи, приготовані на пару, смажені, варені, як суп, як овоч, як гарнір або як салат.

Однак це газоутворення можна зменшити за допомогою деяких кухонних технік: наприклад, заливати першу варильну воду через кілька хвилин після закипання, або видаляти шкірку по ходу, або використовувати газозв’язуючі спеції (кмин, аніс) o Кокосовий жир як жир для для приготування та смаження, лише овочеві салати холодного віджиму використовують олії: оливкова олія, лляне масло, олія зародків кукурудзи. o Невелика кількість нерафінованої рослинної олії, що додається в хліб та гарніри, уповільнює засвоєння цукру та сприяє використанню жиророзчинних вітамінів A, E та K. o Серед олійних культур споживання волоських горіхів менш доцільне, оскільки цвіль легше сховати на шорсткій поверхні, натомість рекомендується мигдаль, насіння гарбуза, насіння соняшнику з більш гладкою поверхнею. Купуючи їх, обов’язково купуйте насіння, які є якомога свіжими, не прогорклими і не забрудненими цвіллю.

Перш ніж розпочати дієту, дуже важливо знати, що ВИ НЕ МОЖЕТЕ їсти: • • • • • • • • • • • • • • •

Розпушувач, дріжджові вироби Рафіноване борошно, рис, кефір, сметана Спирт Цукор-рафінад, фруктоза, декстроза, мед та вироби з них, кленовий сироп та вироби з нього. Шоколадні пухкі крупи (рис, пшениця, кукурудзяні пластівці) Кетчуп, майонез, гірчиця, оцет Консервовані соуси, соуси, порошки для супів, кубики супів, приправи, маринади, заправки для салатів, консерви, напівготові харчові порошки. Червоне м’ясо, яловичина, свинина, субпродукти Гриби Сухофрукти, сухофрукти, соки Сири з цвілим дозріванням (сири типу Камамбер, Рокфор) Кислі продукти, соління, ферментовані продукти Варення, джеми, консерви, соки (навіть якщо вони не містять доданого цукру), оскільки вони містять високу концентрацію цукру в плодах.) Каштани, насіння маку (завдяки високому вмісту вуглеводів).

Що їсти з третього тижня • • • •

Квасоля, горох Кислі яблука, малина, гранат, авокадо, вишня Кукурудза, картопля Легкі, не плісняві сири (фета, моцарела)

Що можна їсти з початку дієти • Овочі: помідори, перець, огірки, цибуля, часник, петрушка, баклажани, буряк, ріпа, селера, ріпа, салат, капуста (червона та біла), спаржа, шпинат, цвітна капуста, брокколі, редька, капуста, брюссельська капуста, буряк • Олії холодного віджиму, оливкова олія • Овес, житній нут, гречка, пшоно, • Зернові та овочеві капуста • Коричневий рис, коричнева паста • Птиця, риба, молюски • Зелений чай • Березовий цукор для підсолоджування,

А тепер придумайте кілька ідей щодо їжі! Супи (Лише кілька ідей, але не соромтеся відпустити свою фантазію!) • Овочевий суп (ви нарізаєте нарізані овочі на крихітному кокосовому жирі, включаючи петрушку, можливо, цибулю, часник або згущені помідори - крихітний розмарин, тушкуйте трохи води деякий час, а потім залийте текстуру супу водою, варіть до м’якості, після чого приправте.) • Рагу з птиці • Суп з гарбуза • Суп з сочевиці (можливо, з крихітною копченою ніжкою індички) Не кладіть туди ковбасу! Соя! • Рибний суп • Гуляш з індички з кокосовим жиром, без щіпки • Вишневий суп (хуллала з вершками та, можливо, ксиліт або стевія) • Томатний суп (кукурудзяний, житній або інший грубого борошна) Використовуйте загущене жито, рис, кукурудзу, пшоно, або пшеничне борошно!

Основне блюдо коричневий рис з овочами на пару натуральна смажена індичка, качка, курка (використовуйте вищезазначене для маринування) натуральний часник скибочки риби Туреччина, куряче рагу з паровим коричневим рисом або пшоном Рисове м’ясо з овочами (з індички, гусака, курки) Мілан додати готовий -готовлений соус, зробіть більше! Оліван ви запускаєте цибулю, часник, спеції, згущені помідори, сіль). • Фрикадельки з індички з вівсяними пластівцями або пластівцями з насіння, без крихти, не більше ніж невелике яйце, обвалене в кунжуті або смажене з яйцями • Овочі (капуста, сочевиця - без гірчиці, шпинат, горох, квасоля, картопля) тощо. просто зверніть увагу на загущення!) натуральні скибочки, фрикадельки. • Оливки з розтопленим часником, гострі помідори моцарелла (коричнева паста або підсмажений житній хліб)

коричневий рис на пару овочі на пару петрушка картопля на пару капуста (можливо з ксилітом) насіння кмину цільнозернові коричневі макарони

Салати (завжди на них є оливки незаймані або трохи лляної олії) • Грецький салат: помідори, перець, огірки, червона цибуля, фета, незаймані оливки, спеції • Салат • Змішаний салат: салат айсберг, морква, паростки, помідори, червона цибуля, огірки, олія насіння чорної редьки (за смаком може бути смажена курка, індичка або риба з тонкими смужками)

• Морква, натерта на великій норі, мариновані яблука, жирні насіння, підсмажені на хлібі • • • •

баклажановий крем з великою кількістю овечого сиру та коров'ячого сиру (з великою кількістю часнику) сирний крем (рідше) сир фета, змішаний з сирним сиром, дрібним часником, спеціями

• гарбуз нарізаний кубиками, обсмажений з невеликою кількістю часнику Оліва, сіль. Вичавіть м’який гарбуз виделкою, паличним міксером, приправленим дрібним мускатним горіхом.

Смузі, набагато більше, ніж просто диктує ваша фантазія, наприклад: • Яблучний вівсяний смузі (1 вівсяна крупа, 2,5 дл молока, 15 дкг яблук, ½ лимон, березовий цукор, мелена кориця, l дл мінеральної води). Я зварив вівсянку з половиною молока, нарізав кубиками яблуко в смузі, капнув його невеликою кількістю лимонного соку, натертою цедрою, корицею, мінеральною водою, березовим цукром, вареною вівсяною кашею та молоком, що залишився, і перемішую. • Грейпфрутовий свіжовичавлений сік, банан, малина, ксиліт (березовий цукор), ваніль, змішане молоко

Трав'яні чаї, які корисні проти Candida Senna Хрін, волоський горіх, легені, трава конюшини

Чебрець базилік дьоготь трава розмарин кропива

М'ята шавлії М'ятна Ромашка Чорнобривці Насіння розторопші розбитого

Як я це склав: 1: 1 суміш чебрецю, базиліка, м’яти перцевої, м’яти перцевої, листя волоського горіха, чорнобривців, шавлії. Детоксикації можуть допомогти: масаж ніг, дигологія вух, точковий масаж, біорезонанс, гомеопатія, використання трав’яних чаїв Ідея для ласуна: Цукерки: Зубні цукерки та льодяники з наступними смаковими добавками: www - журавлина насіння червоного винограду, насіння крушини cukorlabor.eu

Склав для своїх пацієнтів: консультант з природної терапії ÁGNES BATTA, акупресор, нарколог з акупунктурою вух