Ось ваш шанс схуднути за допомогою наших улюблених соковитих фруктів.
Ми рекомендуємо цю дієту тим, хто не хоче кардинально змінювати свої харчові звички, лише трохи "Очищення" вони бажають, або для тих, хто хоче сам вирішити, як довго повинна тривати дієта.
Результат полуничного лікування
- Втрата ваги, підтримка ваги,
- Детоксикація, регенерація,
- Зменшення розладу травлення,
- Рельєф печінки та жовчі,
- Регуляція обміну речовин,
- Полегшення шкірних скарг,
- Ослаблення симптомів захворювань суглобів можна досягти.
Суть полуничного лікування
Курс виконується один раз протягом одного-трьох днів. Ми можемо починати лише довший час під наглядом лікаря! Суть методу полягає в очищенні, освіженні та детоксикації нашого організму.
Правила та умови
- Експрес дотримуйтесь картопляної дієти протягом двох-трьох днів до днів збирання полуниці, коли ми їмо мюслі на сніданок, овочевий суп на обід і варену картоплю зі свіжими овочами, а також просто суп на вечерю.
- У дні лікування (яке має тривати не більше трьох днів!) 1-1,5 кгепретдавай їсти.
- Також на ці заходи сонця випийте 1 літр сироватки.
- Щодня вживайте 2-2,5 літра рідини - мінеральна вода, розбавлений сік, трав'яний чай.
- По закінченні курсу знову дотримуйтесь дво-триденної картопляної дієти.
Домашня детоксикація
Важливо дотримуватися курсу лікування, тобто підготувати наш організм до полуниці, а потім знову звикнути до традиційної дієти після одно- або триденної очисної процедури. Як тижневий день детоксикації ми можемо робити це регулярно самостійно, але більше трьох днів ми можемо робити це лише під наглядом лікаря.
Здорове харчування
Ранок: Пити очищувальну воду. Здійснюйте легкі вправи, а потім використовуйте чергуючий гарячий і холодний душ в кінці душу.
Випивайте потроху 0,5 л сироватки і з’їдайте 0,5 кг полуниці, якщо хочете, з йогуртом.
Вранці: Їжте полуницю, трав’яний чай, мінеральну воду, сироватку скільки завгодно.
Опівдні: Їжте овочевий суп та миску полуниці. Якщо ваш графік дозволяє, давайте займатися спортом, мати сауну або відпочити. (Ось чому непогано проводити детоксикацію в кінці тижня або у святкові дні.)
Полудень: Їжте полуницю, трав’яний чай, мінеральну воду, сироватку скільки завгодно.
Вечір: Знову ж, їжте полуницю, овочевий суп чи сироватку.
Перед сном використовуйте обгортання живота теплою водою. Гумовий шланг, наповнений доброю теплою водою на три чверті, обмотують рушником і кладуть на печінку над правою дугою ребра і залишають там на 20 хвилин.
Крім того, раз на день, перед душем, натріть тіло насухо сильнішою щіткою. Душ все ще доповнюється гарячим і холодним поперемінним душем, який повторюється принаймні три рази і закінчується холодним.