Кожен веган вегетаріанець, але не кожен вегетаріанець веган, можна сказати, але різниця між ними дещо складніша. Подивимось.

веганом

Вегетаріанство позначає просто дієту без м’яса, але вона має кілька тенденцій. В основному вегетаріанство походить з Індії, а люди, які харчуються, не вживають їжу, виготовлену вбивством тварини. Зазвичай ми спрощуємо вегетаріанців, не вживаючи м’яса, але цього не можна перетягувати по черзі для цієї харчової практики. Оваро-вегетаріанці їдять не тільки м'ясо, але яйця та молочні продукти, лакто-вегетаріанці не їдять м'ясо чи яйця, а молочні продукти, а ово-вегетаріанці їдять яйця, але не їдять молочні продукти та м'ясо. але ніякого іншого виду м’яса.

Причин, чому хтось обирає вегетаріанську дієту, може бути багато. Однак найпоширенішими є етичні причини - тобто не вбивати тварин, щоб потрапити на тарілку, - та причини здоров’я, оскільки залишення м’яса може позитивно впливати на організм.

Окрім того, деякі релігії забороняють споживання м’яса, тоді як інші обирають вегетаріанську дієту через масштабне тваринництво з екологічних причин.

А хто такі вегани?

Послідовники веганства, на відміну від вегетаріанців чи веганів, повністю ігнорують продукти тваринного походження і натомість дотримуються рослинного раціону. Тобто вони не їдять м’яса, риби, яєць, молочних продуктів і навіть меду, сироватки, казеїну або навіть певних форм вітаміну D3.

Навіть при вегетаріанській або веганській дієті важливо переконатися, що ваш організм має доступ до всіх необхідних йому вітамінів. Якщо вам потрібна вітамінна добавка, ви завжди можете розраховувати на сімейство продуктів BioCo 100% VEGAN! Але кожен вітамін - це веганство! Ні? Звичайно, ні! Як би дивно це не було, серед вітамінів та активних інгредієнтів, які особливо популярні в дієтичних добавках, є декілька, які дотепер можна було виробляти лише у великих масштабах з тваринних джерел. Прикладами є надзвичайно популярний вітамін D3, який зазвичай виготовляється з ланоліну або шерстяного жиру або глюкозаміну, традиційним інгредієнтом якого є крабова броня. На щастя, з розвитком технології ці активні інгредієнти стали доступні з чисто рослинних джерел, і ці спеціальні інгредієнти також були включені до складу 100% VEGAN BioCo.

Багато хто вважає веганізм не просто формою харчування, оскільки це набагато більше спосіб життя.

Підхід, який протистоїть будь-якій експлуатації тварин.

Окрім прийому їжі, це також означає не вживання продуктів тваринного походження в інших сферах життя, тобто не носіння шкіряного одягу, взуття, шуб і бойкот їх із косметики та засобів для чищення, які перевіряються на тваринах.

Як і вегетаріанці, тут є різні групи. Є також сирі вегани та вегани, що харчуються фруктами.

Перші споживають овочі, фрукти, насіння без варіння та смаження, тобто сирі, щоб зберегти харчову цінність та ферменти їжі. Вегани, що харчуються фруктами, їдять лише фрукти та фрукти і не знищують жодних продуктивних рослин, оскільки їх захист вважається таким же важливим, як захист тварин.

Хоча вегетаріанська дієта була відома ще до нашого часу, веганство є відносно новим, але все більше людей дотримується його. Це також пов’язано з тим, що багато людей вважають, що зміна раціону є також важливим засобом захисту нашої Землі.