Вживаючи різні овочеві соки, ми можемо сприяти власним процесам самоочищення нашого організму. Згідно з дослідженнями, в людині може накопичуватися до 2-4,5 кг токсинів, крім того, щодня в організм надходить багато забруднюючих речовин із навколишнього середовища.

овочеві соки
Завдяки великій кількості підщелачуючого та протиракового хлорофілу в овочах ми можемо позбутися токсинів та омолодити наші клітини. Не цукруйте соки, оскільки це погіршить ефект очищення. Їжте їх у натуральному вигляді, і якщо хтось не смакує, змішайте його з соком іншого овоча та приготуйте «коктейлі» з новим смаком.

Одним з найбагатших джерел хлорофілу є пирій, але люцерна так само багата цим кольором. У той же час соки, отримані з овочів, також ефективно очищають наш організм. Такі як:

Огірок: допомагає виводити токсини, розчиняє камені в нирках та очищає нашу шкіру.

Селера: природний сечогінний засіб, ми також використовуємо стебло та листя, готуючи з нього сік.

Салат: очищає, детоксикує та багатий поживними речовинами

Морква: стимулює травлення, очищає печінку, містить велику кількість бета-каротину, що також дуже важливо для здоров’я наших очей. Його сильний ароматний смак можна пом’якшити апельсиновим соком.

Капуста: сік п’ють багато завдяки його споживаючому ефекту під час дієт, ще одна корисна властивість полягає в тому, що він покращує стан шкіри і полегшує симптоми запору

Буряк: одна з найсильніших рослин, що очищають кров, з сильним антиоксидантним та кровотворним ефектом

Спаржа: очищає шкіру та знижує кислотність крові.

Шпинат: багате джерело хлорофілу, сприяє травленню, стимулює роботу печінки та жовчного міхура

Крес-салат: чудовий детоксикант, очищає кишковий тракт, корисний для шкіри та допомагає схуднути.

Помідор: багате джерело лікопіну, перевіреного протиракового антиоксиданту, особливо рекомендується для зменшення ризику раку шкіри

Приклад коктейлю: сік огірка, чашка шпинату, стебла селери та половина лимона