Медитація для зцілення. Цілісна терапія. Емоційне здоров’я

Автор: Марта Карденас
Бакалавр харчових технологій, магістр з цілісного харчування та сертифікація з функціонального харчування.

ДЕТОКС. Модне слово. Бізнес моменту. Це правда чи брехня? Що є правдою чи помилкою: що працює чи що нам потрібно для детоксикації?

Розглянемо такі дані:

  1. ДДТ (хлорорганічний інсектицид, який був заборонений 25 років тому) був виявлений при першій евакуації новонароджених.
  2. За даними журналу Environmental Research, у 1970 році світові продажі хімічних речовин склали 172 трильйони доларів, а в 2012 році - 4,1 трильйона доларів.
  3. У пуповинній крові новонароджених виявлено 137 хімічних речовин, включаючи пестициди, свинець, ртуть та пластмасові компоненти.
  4. Токсини, що знаходяться в грудному молоці у всьому світі, перевищують ті, що вважаються токсичними.
  5. Понад 200 хімічних речовин виявлено в сечі та крові багатьох груп населення.

Тож відповідь на питання: "Ми в стані алкогольного сп’яніння чи в нашому організмі є токсини?" це якщо. Так, ми в стані алкогольного сп’яніння, і нам потрібна детоксикація.

ДЕТОКСИКАЦІЯ означає виведення з організму того, що шкодить його функціонуванню; однак це слово не описує всіх кроків, які необхідно вжити, щоб токсин ефективно біотрансформувався і міг покинути організм.

Давайте трохи розберемось. Процес детоксикації на клітинному рівні складається чотири фази.

алкогольного сп’яніння
Процес детоксикації печінки
  • Нульова фаза: коли токсин потрапляє в дезінтоксикаційну клітину, наприклад, клітину печінки або нирок.
  • Фаза перша: коли клітина перетворює цей токсин так, що він розчиняється у воді і може бути виведений потом, сечею або калом.
  • Фаза друга: коли вже розчинний у воді токсин кон'югується з чимось, що виводиться з клітини.
  • Фаза третя: коли цей токсин залишає клітину.

Щоб програма детоксикації працювала в довгостроковій перспективі, вона повинна підтримувати, а не перешкоджати будь-якій з чотирьох фаз; крім того, елімінаційні канали (сеча, кал, піт) повинні бути вільними та працездатними.

Розглянемо наступне. Соки моркви, петрушки та селери, які широко використовуються в програмах детоксикації, насправді блокують другу фазу. Перешкоджена фаза друга перешкоджає поєднанню токсину з іншою речовиною, здатною виводити його, не завдаючи шкоди в процесі. Таким чином, вихідний токсин стає «більш токсичним», оскільки його неможливо усунути. Інший приклад - яблука; вони інгібують фази нуль і три, тому ми блокуємо надходження та вихід токсинів у клітину.

Варто зазначити, що їжі, яка споживається у відповідних кількостях, дуже важко перешкоджати одній із фаз детоксикації. Проблеми виникають, коли споживання перебільшене, як це відбувається в соках або концентратах, які вживаються протягом декількох днів і навіть тижнів або із застосуванням добавок; куркума як спеція допомагає у детоксикації; але куркумін забиває його.

Серйозна науково обґрунтована програма детоксикації вимагає наступних кроків:

  • Обмеження калорійності.
  • Сауна (без використання сауни програма детоксикації не має сенсу, на думку експертів у цій галузі).
  • Підтримка щоденної евакуації.
  • Використання специфічних пробіотиків для процесів детоксикації.
  • Адекватна харчова підтримка для всіх фаз.
Їжте відповідну дієту для кожної фази

І до всього цього, чим ми сп’яніли або що нам потрібно для детоксикації?

Метаболізм або функціонування самого організму утворює токсини, «сміття», якщо назвати це розмовно; Однак завдяки створеному нами середовищу та способу життя, який ми ведемо, є й інші речовини, які організм повинен усунути.

  1. Хімічні елементи такі як ртуть, алюміній, свинець, кадмій.
  2. Природні речовини такі як гриби, алергени з рослин, тварин, їжі.
  3. Пестициди які є штучними хімічними речовинами
  4. Хімічні сполуки такі як тефлон, антибактеріальний, відлякуючий або стійкий до плям.
  5. Гази або леткі сполуки для фарб, ароматизаторів, запашних свічок, аерозольних виробів
  6. Пластмаси

Там кажуть, що доза робить отруту. Існує взаємозв’язок між дозою токсину та реакцією організму; Проблема низьких доз токсинів полягає в тому, що організм не в змозі реагувати на протидію їм, але шкода все ж відбувається.

Добре структуровану програму детоксикації можна проводити 10 днів на місяць протягом 3-6 місяців. Віддайте себе в руки експерта.

Марта Карденас