Новий рік завжди приносить із собою мотивацію покращувати наше життя, фізично та розумово. А в Каліфорнії завжди час їсти краще, підготуватися і впорядкувати наші розуми. Штат має численні оздоровчі канікули, що пропонують програми для душевного тіла в цілому спектрі від схуднення до насолоди більше, часто в приголомшливих та розкішних умовах.

детокс-реколекції

Ми розкриваємо еклектичну суміш програм, розроблених з урахуванням Ваших побажань; І повірте нам, таких місць, де ми їх знаходимо, набагато більше. Якщо ви хочете прогресувати свою практику йоги або спланувати новий життєвий шлях, одне з цих семи реколекцій (перерахованих з півдня на північ) для вас. Бонус: Ви станете щасливішими та здоровішими, коли насолоджуєтеся характерними пейзажами Каліфорнії та сонячним світлом.

Золоті двері - Ескондідо

Приходьте сюди: Повністю інтенсивний тиждень здоров’я, затверджений Опра

Дзен-індукуючі сади та архітектура забезпечують обстановку для п'яти-семиденних програм "Золотих дверей", які забезпечують збалансоване поєднання заходів (екскурсії, йога, заняття фітнесом), релаксації (повний спа-центр) та споглядання (медитація, тай-чи, гіпноз ). На додаток до тижнів, присвячених жінкам чи чоловікам, або гостям обох статей протягом усього року, Golden Door пропонує спеціальні програми, такі як "Внутрішня мудрість жінок: подорож на шість кроків від уважності до вдячності". Кроки від медитації до подяки).

We Care Spa - Desert Hot Springs

Приходьте сюди: Серйозний детокс під керівництвом визнаних експертів

Сокова дієта та режим товстого кишечника (очищення травної системи) є основою глибокого протоколу детоксикації цього мінімалістичного відступу в пустелі, хоча пропонуються також різноманітні заходи та заняття, спрямовані на оздоровлення тіла та себе. Виберіть триденну “мелодію”, шестиденну “реколекцію” або восьмиденну “оновлення”, доступну цілий рік. Заснована в 1986 році, "Ми піклуємося" - популярний прийом для знаменитостей, які прагнуть повернути собі фізичне благополуччя.

Приходьте сюди за: Гарним початком схуднення

Ця цілорічна програма у висококласному районі в сільській прибережній частині Південної Каліфорнії, обмежена 18 людьми, пропонує багато уваги з боку тренерів з фітнесу та дієтологів, щоб забезпечити максимальну втрату ваги протягом перебування на чотири, сім або 10 днів. Кожен день починається з чотиригодинної прогулянки і включає кілька занять фітнесом, які збалансовані післяобідньою дрімотою та масажем. Гості підзаряджаються низькокалорійними органічними та вишуканими стравами на рослинній основі, а також навчають здоровим кулінарним звичкам, які легко можна впровадити вдома.

Перлина Лагуна - пляж Лагуна

Приходьте сюди: Відновлення йоги та пішого туризму

Засновники цього інтимного (14-кімнатного) оздоровчого відпочинку в окрузі Оріндж розробили свою програму навколо віри у перетворюючу (та доповнюючу) силу йоги та повернення до природи за допомогою піших прогулянок. Кожен день включає тривалу прогулянку прибережним каньйоном Лагуна, два заняття йогою (силова йога вранці, течія у другій половині дня), лікувальний масаж та вегетаріанські страви, призначені для очищення та живлення тіл під напругою.

Esalen Institute - Big Sur

Приходьте сюди за: Ясністю думок у надихаючій обстановці

Інститут Esalen, який займає 11 гектарів приголомшливого узбережжя Центральної Каліфорнії, щороку пропонує 600 семінарів та програм, "присвячених культивуванню глибоких змін у собі та суспільстві". Приходьте сюди, щоб очистити свої думки, щоб ви могли зануритися у чудовий новий проект або просто знайти душевний спокій. Програма Esalen "Час для роздумів", яка пропонує варіанти на тиждень або вихідні, дозволяє отримати доступ до природних гарячих джерел та різноманітних занять розумом та рухами, а семінари допомагають гостям подолати залежність або побудувати міцніші стосунки.

Ранчо Маякамас - Калістога

Приходьте сюди для: сімейних реколекцій

Саме тут технічні гіганти району затоки Сан-Франциско, такі як Apple та Google, залучають своїх співробітників для групової динаміки та релаксаційних реколекцій, але це також чудове місце для сімей, щоб розслабитися від стресу та возз’єднатись один з одним у прекрасному незвичайному місці. Відправляйтесь на озерну риболовлю, стрибайте в басейні, досліджуйте кілометри трас і відкритий простір, і знову підключайтеся до багаття. Якщо ви йог, зацікавлений у одиночному візиті, у вас будуть можливість постійно відступати відомі вчителі.

Стенфорд Інн - Мендосіно

Приходьте сюди за: дієтичним очищенням, веганським стилем

Цей чудовий еко-курорт у Північній Каліфорнії пропонує оздоровчі канікули (у березні, червні та вересні), які навчають гостей про все веганське. Окрім занять кулінарією та збору грибів, гості можуть відпочити від стресу за допомогою занять мистецтвом та екскурсій на гірських велосипедах або бігових перегонів із Сід Гарза-Хілман, який очолює готельний центр "Мендосіно".