Що стосується діабету 2 типу, дієта та фізичні вправи - це дві найважливіші сфери, на яких вам потрібно буде зосередитися на подорожі, щоб знизити рівень цукру в крові. Вам доведеться багато змінити спосіб життя, особливо стосовно того, що ви їсте. Одним з варіантів, який ви можете знайти, коли шукаєте корисну їжу для діабету, є гірка диня. Він не тільки відомий своїм характерним смаком та зовнішнім виглядом, але також може позитивно вплинути на ваше здоров’я.

типу

Гірка диня - рослина, яку зазвичай вирощують в Азії, Африці та Карибському басейні. Гірка диня виникла в Індії, а в Китай була завезена з 14 століття. Зовні він схожий на огірок з шорсткою та зморщеною шкіркою. Інші назви фруктів включають ...
  • гіркого гарбуза
  • гірке яблуко
  • Яблучний бальзам,
  • гіркого гарбуза,
  • Африканський огірок,
  • бальзамічна груша, і
  • Карела (в Індії).

Вам буде цікаво дізнатись, що гірка диня часто зустрічається в традиційних ліках для лікування різних захворювань; Один з них - діабет 2 типу.

Дія гіркої дині. Відомо, що це збільшує втрату ваги та допомагає контролювати рівень цукру в крові. Дослідження показали, що гірка диня може бути корисною для поліпшення непереносимості глюкози. І це тісно пов’язано з типом хімічних речовин, що містяться в рослині. Ці хімічні речовини схожі на інсулін за своїм способом роботи. Вони не тільки допомагають проштовхувати більше цукру в клітини, вони також допомагають придушити перетворення інших запасних поживних речовин у цукор.

З результатів дослідження, проведеного в групі людей з діабетом 2 типу, також вважається, що гіркий лимон може допомогти знизити рівень гемоглобіну A1c (рівень HbA1c).

Як користуватись. Гірка диня випускається у вигляді добавки у формі капсули, але поки немає конкретних доказів її ефективності для людей з діагнозом цукровий діабет типу 2. Можуть зіграти деякі фактори, такі як загальний стан здоров’я, вік та чи страждаєте ви іншими захворювання.

Якщо ви вирішили спробувати гірку диню, обов’язково дотримуйтесь інструкцій на упаковці продукту. Також рекомендується проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж приймати його. Незважаючи на те, що добавки здаються безпечними, ви не хочете виявляти, що вони не взаємодіють з ліками, що відпускаються за рецептом.

На додаток до форми добавки, ви також можете спробувати форму фруктів, квітів, соків або чаю залежно від ваших уподобань. Рослина/фрукт зазвичай зустрічається в азіатських або африканських супермаркетах. Якщо ви вирішили готувати фрукти, як багато людей, обов’язково видаліть насіння перед приготуванням.