Журнал Фонду діабету (ISSN 1586-4081)
Журнал Угорського товариства гіпертонії (ISSN.
Головна »Журнал» Діабет »Діабет 2018/2» Мед
Завантажено: 19.05.2018.
Як змусити нашу дитину харчуватися здорово?
У мене є 2,5-річна зухвала дитина Девід, яку страшно важко годувати. Хто також діабетик з 1 року. Згідно з вітчизняним протоколом, усім діабетикам 1 типу рекомендується дотримуватися суворої дієти та уникати цукристої білої борошняної їжі. Тобто їжте тільки корисні речі.
Це природно для пацієнтів з інсулінорезистентністю або діабетом 2 типу, оскільки підшлункова залоза не регулює належним чином вироблення інсуліну. Але при діабеті 1 типу інсулін повинен надходити в організм. Тоді чому регулювання таке суворе?
Я багато ламав голову і розмовляв з людьми, яких дуже шанував. Я дійшов висновку, що, хоча в їхньому випадку не можна відмовлятися від суворої дієти, дуже важко визначити, що означає помірність. Чи харчуєтесь ви здорово, але чи іноді їсте солодощі? Йогурт? Або трохи шоколаду? Або справжнє цукристе морозиво? Або картопля фрі?
Ось, наприклад, йогурт. Справжній, фруктовий, цукристий йогурт. Я перевірив вплив на рівень цукру в крові Давида в другій половині дня. Не біда, можна їсти. Потім є Руді-сирок, який навіть не змінює значення цукру в крові - через сир він поводиться як вуглевод, який повільно засвоюється ним. Також його можна використовувати протягом десяти годин у вихідні дні.
Раніше я пам’ятаю, що наш лікар говорив, що проблемою звикання дітей є споживання солодощів та натуральних ароматизаторів. Я думаю, що не!
Я пробував натуральні ароматизатори, щоб уникнути підсолоджувача. Моя проблема з підсолоджувачем полягає в тому, що я не знаю, який вплив він впливає на організм у довгостроковій перспективі. Я говорю про натуральні підсолоджувачі, такі як еритрит та стевія. Зараз вони кажуть, що це найкрутіше, але вони настільки нові, що ми не уявляємо, що буде з них через 10 років. Ось чому я не хочу набивати цим дитину.
Але якщо ви не дасте йому насі, що буде їсти дитина? Девід готовий їсти лише яблука з фруктів протягом року. Іноді клює сирі овочі. Він любить багато овочів, приготованих, приготованих на грилі, приготованих на пару - але не сирих.
Повертаючись до звикання, точно є діти, які роблять трюки джедаїв, але не мої діти. Тож я відкинув свій принцип - не давати дитині підсолоджувача чи цукерок чи просто якогось соленого торта.
Ви не заохочуєте нікого їсти багато цукерок чи насі. Не роби цього! Але для 2,5-річного віку ми мусимо переосмислити певні речі і виробити нові звички. Давайте відкладемо попередні ідеї та адаптуємось до обставин. Торт, йогурт або будь-які солодощі - це ще не кінець світу. Будьте гнучкими!
Я вважаю помірність важливою як для здорових, так і для діабетиків. Але це найважче дотримуватися. Не годиться балансу постійно нахилятись в ту чи іншу сторону. Цього потрібно навчити і наших дітей! Звичайно, це не маленьке завдання. Щоб підтримувати рівновагу, нам потрібно набути досвіду як для нас, так і для нашої дитини.
Бак Бернадетт - Діабаню
Фонд MentaPRO
Номер рахунку: 16200151-18540075
MintNews
Новий куратор
Команда Фонду MentaPRO продовжить роботу з новим куратором з 1 березня 2018 року. Замість Реки Ремені - якій ми хотіли б подякувати їй за підтримку - Бернадетт Бак приєднується до роботи. В його особі ми також можемо привітати постраждалого батька: його майже 3-річний син Девід живе з діабетом з одного року. Бетті, спеціаліст із комунікацій та маркетингу, веде щоденник "Diabanyu" про повсякденний діабет. У нас багато спільних планів - цього року ми починаємо нові справи.
Денний табір
Ми організовуємо наш перший дитячий табір для діабетиків та їхніх братів і сестер. Місцезнаходження MentaTábor - Будапешт XI. перші два тижні липня (2-6 липня та 9-13 липня 2018 р.), з 8:00 до 17:00 щодня.
Батьківський табір
В якості новинки ми організовуємо наш перший табір для батьків та дорослих членів сім’ї. Дата проведення літнього релаксаційного та навчального табору MentaRelax пристосована до літнього спортивного табору Асоціації атлетичних діабетиків (24-26 серпня 2018 року, останній день є також останнім днем спортивного табору), що знаходиться в Матрі, в межах 15 км табору SCE.
Примітка від дієтолога
Якщо у дитини цукровий діабет, сім’я має багато обов’язків. Не лише самоконтроль цукру в крові, введення інсуліну, але й дієти - це також серйозне завдання. Для хворих на діабет здорове харчування діє так само, як і для хворих на цукровий діабет. Їжте різноманітно і в міру!
Ми знаємо, що у дитини з діабетом 1 типу підшлункова залоза не виробляє інсулін, тому організм не може контролювати рівень цукру в крові. Тому дозу інсуліну слід регулювати відповідно до кількості з’їденого вуглеводу. Цьому в сім’ї потрібно вчитися! Скільки у вас вуглеводів? Як деякі продукти харчування впливають на рівень цукру в крові, як налаштувати їх на інсулін, який вони дають?
Дієта також повинна зіграти свою роль у захисті здоров’я дитини. Правильні харчові звички потрібно виробляти та закріплювати! Але це варто лише крок за кроком. Особистий приклад може зіграти велику роль у цьому. Однак дитина також має своєрідну перевагу їжі. Є те, що йому подобається, є те, що це коштує. Тільки тонко вносити зміни, звертаючи увагу на дитину.
Третя важлива річ щодо дієти - це зробити їжу задоволенням. Не викликайте у дитини негативних почуттів щодо їжі! Відчуйте, що ви можете їсти смачну їжу, незважаючи на дієту! Їсти добре, їсти - одне задоволення. Не забороняйте! Давайте скуштуємо (звичайно, не зацукрований безалкогольний напій)!
Існують загальні правила “дієти”. Наприклад, їжа з додаванням цукру може не входити в раціон або лише в невеликих кількостях. Але насправді, укус торта до дня народження, сиру Руді, кубика шоколаду може вписатися в дієту дитини, особливо якщо ми також відчуваємо це з результатами глюкози в крові. Якщо ви зробите все навпаки, то скоріше уникатимете цього!
Головне правило дієти, на мою думку, полягає в тому, що вона повинна бути пристосована до індивідуальності. Потрібно використовувати досвід! Що підвищує рівень цукру в крові (повільно, швидко, «менше», «дуже»)? Таким чином, лікування діабету також буде кращим. Також вірно, що фрукти та овочі - це основа здорового харчування. Слід враховувати кількість вуглеводів у фруктах, але ми не залишимо їх поза раціоном дитини, а знайдемо своє місце. Навіть для домашнього змішаного фруктового йогурту.
Я б також не був таким строгим щодо білого борошна. Є страви, які, на мою думку, слід вибирати, роблячи це. Для згущення овоча або супу не потрібно борошно грубого помелу. Це кілька грамів кількості, яка повинна бути в порції їжі. Торт і млинець також можна приготувати із суміші білого і цільнозернового борошна.
Однак вміння рахувати вуглеводи важливо! Варто потренуватися для батьків. Діти старшого віку повинні мати спільне проведення часу, щоб разом грати в кулінарію та грайливо грати на дієті. Але діти молодшого віку також із задоволенням час від часу беруть на себе роль маленької плити на кухні. Гарна можливість вчитися разом.