Дотримуючись будь-яких заходів безпеки, спортсмен a діабетик віслюки для дітей та молоді не тільки можливі, але й настійно рекомендуються. Це пов’язано з тим, що ефект від вправ покращує рівень цукру в крові в довгостроковій перспективі, і буде менше шансів на ускладнення. Крім того, це допомагає підтримувати здорову вагу та покращує розподіл. Однак є деякі важливі речі, які не є мистецтвом, якщо можете.

Слідкуйте за гіпоглікемією та гіперглікемією

Дітям, хворим на цукровий діабет, потрібно бути особливо обережними під час фізичних вправ. Вони повинні завжди вимірювати рівень цукру в крові перед початком тренування і не повинні тренуватися, якщо він занадто високий або занадто низький. Попросіть свого лікаря про безпечний діапазон цукру в крові для вашого тренування!

Чим активніший хтось, тим нижчий рівень глюкози в крові може впасти, який може залишатися низьким навіть після фізичних вправ. Якщо рівень цукру в крові занадто низький, він є гіпоглікемія реакції.

Симптоми такі:

  • тремор
  • слабкість
  • запаморочення
  • дратівливість

Якщо ви відчуваєте будь-який із перерахованих вище симптомів, слід негайно припинити рух і ввести глюкозу в організм.

Так само, фізичні вправи заборонені, якщо рівень цукру в крові занадто високий (гіперглікемія). THE гіперглікемія ознака того, що в організмі недостатньо інсуліну. У цьому випадку організм розщеплює жир у горщик відсутнього інсуліну. Однак цей процес утворює небезпечні сполуки, кетони. Накопичення кетонів у крові викликає серйозні захворювання, хоча організм намагається позбутися сечі.

цукру крові

Варіанти профілактики

Надзвичайних ситуацій, пов’язаних з рівнем глюкози в крові, можна уникнути, використовуючи такі методи:

  • Дізнайтеся лікаря від безпечного діапазону цукру в крові для тренувань!
  • Кожного разу перевірити рівень цукру в крові, перед тим, як розпочати тренування або тренування. Якщо рівень цукру в крові високий, перевірте сечу на наявність кетонів. Якщо ці значення середні або високі, вам не слід тренуватися. Дотримуйтесь медичних вказівок щодо високого рівня цукру в крові!
  • Перериватись! Вам слід зробити перерву у фізичних вправах протягом однієї години або більше, щоб перевірити рівень цукру в крові і щось з’їсти. Якщо ви відчуваєте, що переїзд є більш напруженим, ніж маскарад, швидше зробіть перерву.
  • Поговоріть зі своїм тренером про вашу хворобу а також викладачам та друзям, щоб вони могли допомогти у випадку надзвичайної ситуації. Переконайтесь, що я знаю, що робити в такому випадку!
  • Ви повинні знати, коли зупинятися! Коли ви відчуваєте симптоми гіпоглікемії, негайно зупиніть рух, щоб доставити трохи глюкози або фруктового соку до вашого тіла.!