Існує багато помилкових уявлень про взаємозв’язок діабету та солодощів, зараз саме час з’ясувати, що дозволено, а що ні.

правда

Ви можете час від часу насолоджуватися солодощами!

Діабетична нейропатія

Колись діабетикам доводилося відмовлятися від солодощів, але тепер дослідники показали, що багаті крохмалем продукти, такі як картопля або білий хліб, мають набагато більший вплив на рівень цукру в крові, ніж цукор, і іноді можуть спричинити небезпечний раптовий ріст рівня цукру в крові. Вуглеводи в більшості овочів і цільного зерна не так сильно впливають на рівень цукру в крові.

Таким чином, в наш час підрахунок споживання вуглеводів і вибір найбільш здорового з них важливіший, ніж повне виключення цукру з раціону. Іноді, в особливих випадках, дозволяється трохи солодощів. Візьміть його як замінник іншого крохмалистого вуглеводу, який би ви їли в будь-якому випадку.

Якщо у вас ласун, виберіть десерт, напій, приготовлений із підсолоджувачем замість цукру.

Існує багато штучних ароматизаторів, які не містять вуглеводів і калорій, тоді як інші містять вуглеводи, які надходять у кров повільніше цукру, тому вони не представляють ризику для рівня цукру в крові.

Корисні поради щодо їжі

    Вино з вечерею? Діабетикам дозволено випивати один напій на день, але людям з нейропатією також заборонено.!

Їжа з високим вмістом клітковини допомагає знизити рівень цукру в крові Дієта з високим вмістом клітковини понад 50 грамів на день допомагає знизити рівень цукру в крові. Як Організм засвоює багату клітковиною їжу повільніше, а це означає, що глюкоза поступово всмоктується, тим самим знижуючи рівень цукру в крові. Однак для досягнення цього потрібна дієта з високим вмістом клітковини. Дієта з високим вмістом клітковини також знижує рівень холестерину та допомагає схуднути, забезпечуючи відчуття ситості. З високим вмістом клітковини, овочів та фруктів, цільного зерна та продуктів із висівок. Однак пам’ятайте, завжди перевіряйте етикетку продуктів, оскільки вони часто намагаються зробити продукти з висівок смачнішими з додаванням цукру.!

  • Дієта з високим вмістом білка може нашкодити діабетикам Дослідження показують, що дієта з високим вмістом білка сприяє проблемам з нирками та погіршує роботу нирок у хворих на нирки! Тільки складайте 15-20 відсотків щоденного споживання калорій з білка і вибирайте з них здоровішу альтернативу! Їжте рибу, курку, квасолю замість червоного та жирного м’яса!
  • Використовуйте штучний підсолоджувач! Навіть за допомогою низькокалорійних підсолоджувачів ви можете досягти смакового ефекту, який ви отримуєте з цукром, не отримуючи зайвих калорій. Сахарин та аспартам не містять калорій та вуглеводів, і тепер можна випікати деякі нові склади. Такий випадок з лактитом, який слід вживати так само, як і цукор, але все ж має половину калорій і не підвищує рівень цукру в крові так швидко, як цукор.

    • (WEBPatient - перекладач Cs.K., джерело: WebMD; редактор: д-р Ágnes Csuth, сімейний лікар)

    Рекомендація до статті

    Здорове, збалансоване харчування для маленьких дітей та підлітків.

    Ви навіть можете вилікуватися вдома, вчасно лікуючи свої початкові симптоми. (х)

    Діабетична кома може бути викликана занадто низьким або занадто високим рівнем цукру в крові. Характерні симптоми можуть спостерігатися ще до його розвитку.

    Шлунково-кишкові симптоми, які часто пов’язані з діабетичними вегетативно-кишковими розладами, порівняно часто зустрічаються у людей, які страждають на діабет.

    Якщо у вас постійні болі в нижніх кінцівках, причини цього можна вивести з його природи, а також із випромінювання.

    Цукровий діабет є одним із найпоширеніших заразних неінфекційних захворювань. Відомо, що утворюються різні типи. У дитинстві це так.

    Не підтримуючи рівень цукру в крові на здоровому рівні, серйозні ускладнення можуть супроводжувати діабет. Високий рівень цукру в крові може пошкодити серце і.

    Діабетична нейропатія - це мікросудинне ускладнення діабету, спричинене ослабленням судин, що забезпечують нерви киснем та поживними речовинами.

    Серед ускладнень діабету, що вражають дрібні судини, важливість ураження нервів вже давно недооцінюється. З одного боку, це виявилося не рідкістю.

    Цукровий діабет - це стан, спричинений розладом виробництва інсуліну або дією інсуліну, що впливає на вуглеводи всього організму.-.