Привіт! У мене також був гестаційний діабет, мені також довелося дотримуватися 160-грамової дієти. Спочатку дієти було достатньо, на жаль, до кінця я вже потребував інсуліну. У нашому випадку vc перед їжею не мав критерію бути нижче 5, але через годину після їжі він повинен був бути нижче 7. Наша їжа розподілялася таким чином:
Сніданок: тільки 20 гр ch-slow ch
Десята година: 20 г ch-10 повільний-10 швидкий ch
Обід: 55 г ch - досить повільно
Перекус: 20 г ch-може бути швидким
Вечеря: 30 г ch - просто повільно
Додаток: лише 15 г ch-slow (борошняні товари)
Якщо ви голодні або перервались між собою, ви можете з’їсти нарізаний кубиками сир, сир траппіст, безперечно, ви також не маєте лактози. Варто вибирати хліб з непросіяного борошна, нам сказали забути про житній хліб та круасани/булочки з висівками. Багато овочів воліють сирі, фрукти слід рахувати, тому що вони також швидко засвоюються, на жаль, не можна їсти без причини. Максимум 2 дл молока за раз. На обід, овочі та м’ясо. Макарони, картопля, білий рис рідше. Якщо ви не можете з’їсти встановлену кількість ch на обід, ви можете доповнити його 100% соком.
Якщо болить горло, можливо, щось у вас ховається, хвороба також може спричинити підвищений рівень цукру. До речі, ви щойно розпочали дієту, ваше тіло має перейти на неї. Якщо після декількох тижнів дієти ваш цукор не дуже хороший, обов’язково сходите на діабетологію! Не тільки дитина може бути великою, але і її органи можуть бути пошкоджені, а в результаті ПОСТІЙНО високого цукру плацента старіє, і дитина не отримує достатньої кількості кисню. Я не хочу вас лякати, читайте далі. Сподіваюся, я міг допомогти.:-)
Як я вже писав, я не знаю, яким він повинен бути для майбутніх мам, але здоровий рівень цукру до 6,3 - це нормально. Поки що дотримуйтесь дієти, їжте багато овочів, овочів та фруктів! У деяких фруктах багато цукру (банани, груші), пропустіть їх.
В Інтернеті можна багато прочитати, наприклад це:
Нервовість збільшує цінність цукру, тому, якщо можете, не думайте ні про що погане. У вас точно буде здорова, красива дитина.
Це певно при гестаційному діабеті?
Я маю на увазі, що вона повинна бути нижчою ніж 6,3 до їжі та менше 10 годин після їжі, виміряна вдома.?
Я так багато досліджував у мережі, і майже кожному вдалося виміряти його до 5 до їжі, а потім до 7.
Я справді боюся! Моя така взад-вперед, боюсь, у дитини будуть проблеми, і я не виживу.
Я не знаю відповіді на ваше запитання.
Можна їсти перець, помідори, огірки, треба бути обережним із випічкою. Якщо є можливість, їжте цільну пшеницю, по 1 скибочці вранці та ввечері. 1 булочка, що становить приблизно Це має бути 6-7 дкг.
8.3 після прийнятного прийому їжі. Є проблеми, якщо ви перевищуєте 10 протягом тривалого періоду часу. І слід подбати, щоб воно не перевищувало 6,3, виміряне перед їжею.
На жаль, я досі не досягла багато своєї дієти, хоча я стараюся.
Сьогодні я їв сьогодні вранці, ніж вчора, шматочок шинки менше і мінімум перцю праміну (це різниця), але сьогодні я виміряв 8,3, тоді як вчора близько 6-7.
Можливо, проблема полягала в тому, що я разом із ним брав залізо та вітамін С?
У мене теж почало боліти горло, сподіваюся, воно пройде!
Дівчата, ви знаєте, мій Сент-Імре робить брехливий цукровий профіль?
Тільки січ. Я пішов би після 18, щоб не кровоточити від руху, бо тоді я не потрапив би до приватного UH. Важливо було б добре побачити дитину, лікарня УГ не дає мені такої гарної картини.
Рис басмати та жасмин також хороші, але я використовую майже лише булгур. Це також смачно і бадьорить. Це можна зробити кількома способами.
Думаю, 1 пакет рису, приблизно Це для 4 років. Швидше, складайте овочі та фрукти.
Рис басмати включений до зразкової дієти, яку отримують у лікарні. 1 упаковка 125 гр, з них приблизно половина повинна бути відразу на основі СН. Для мене це величезна порція, я зазвичай їжу за два обіди. Я роблю все для своєї дитини, намагаюся це з’їсти, але я не впевнена, що він залишається всередині, і мені погано під час обіду. І мій цукор поставив його вище 9.
Я не можу їсти коричневий рис, від нього блювота.
Ми спробуємо м'якушки та тісто за кілька днів, подивимось.
Зараз я маю 56 кг, у 24 тижні, зріст 162 см.
Принаймні 22 з 24 годин я брешу.
Можливо, тому я погано падаю в такій кількості, бо майже нічого не рухаю.:-(
Що таке велика доза гарніру?
Рису (коричневого) v більше не може бути. макарони на 5 дкг сирі. 3 картоплі розміром з курку, напр. 40 СН. Якщо ви їсте це пюре, воно засвоюється швидше, ніж якщо ви їсте його шматками, тому його не рекомендується робити на пюре.
Їжа повинна бути розрахована на 50% СН, 25-25% жиру та білка.
Якщо вам завжди потрібно їсти повільно всмоктуючу їжу для швидко всмоктуючої їжі (наприклад, 10-10 CH)
Дякуємо за ваші коментарі!
Я отримав електронні таблиці, я їм шість разів, кожні 3 години.
На жаль, я чутливий до лактози, тому вживаю безлактозні молочні продукти. З моєї дієти у мене діарея, можливо 1 склянка молока або натурального йогурту на день, тому я залишив це два дні тому, але у мене все ще діарея.
Я також боюся, що при цій дієті я ледве приймаю білок, враховуючи велику дозу гарніру (щоб отримати достатньо СН), м’ясо вже не має багато місця.
Я також боюся інсуліну, він може бути неправильно вирівняний через коливання значень.
І я справді раніше не їв стільки їжі.
Чи можна їсти яйця між прийомами їжі?
Або нарізки собі?
Скільки піде на дієту без цукру?
Я справді не знаю, бо мені більше боляче.
З 8,4 цукру або якщо ми не отримуємо лише половину калорій і частку білка.:-(
О, і попросіть здати аналіз крові вдома.
Це пов’язано з тим, що в такому випадку ви можете зателефонувати помічнику, який заходить до будинку і бере кров.
Це може коштувати грошей, але це краще, ніж їхати.
Відповідаючи на перше питання, немає необхідності вставати рано, щоб виміряти цукор натще.
Досить безпосередньо перед їжею.
Можуть бути продукти, які постійно підвищуватимуть рівень цукру в крові.
Уникайте білих борошняних речей.
І швидко всмоктуючі вуглеводи.
Однак вам може знадобитися швидкопоглинаючий вуглевод для післяобідньої вечері, щоб ваш сніданок не був високим.
Важливо те, що якщо ви тримаєтеся з високим вмістом цукру, що б ви їли, вам, ймовірно, знадобиться інсулін.
Мені шкода, що ваша вагітність є проблематичною.
Я не знаю, чим відрізняється гестаційний діабет від діабету 2 типу (у мене є), але результати для мене були б хорошими.
Не думаю, що кількість крапель крові вплине на результат цукру. Якщо прилад вимірює, кількість крові може бути правильною.
Я думаю, що важливо їсти відносно в один і той же час. Вправи були б важливими, але у вашому стані це неможливо, тому значення цукру може бути вищим.
Якщо є можливість, їжте якомога більше овочів і фруктів. Тісто, картопля, рафіноване борошно справді піднімають цукор.
Швидко засвоювані СН: молоко, фрукти, кефір тощо.
Повільно засвоювані СН: випічка з цільного пшеничного борошна, висівне печиво, коричневий рис, булгур та сирі овочі.
Ви знайдете багато корисного в моєму щоденнику «Цукор, яким я став». Якщо ви думаєте, перевірте мене.
Мені дуже потрібна ваша допомога!
Я вагітна на 24 тижні, тиждень тому виявилося, що мій вміст цукру перевищує межу.
Пост став 4.4, 120 хвилин вже 8.4.
Вишенька на торті, що я пацієнт, який лежить на плаценті (аномалія плаценти, вже двічі кровоточить), я не можу піти на діабет в будь-який час.
На жаль, або - або виникла ситуація, або я їду на перевірки, і тоді у мене може знову з’явитися кров, можливо, на жаль, серйозніша, ніж раніше, і це буде бідою, або я залишуся вдома, і цукор може бути проблемою. Чоловік взагалі не хоче, щоб я йшла до лікарні, я маю на увазі діабетологію.
Коли проблему виявили, я опинився в лікарні відразу після другої кровотечі, і мені також вдалося поговорити з діабетологом та дієтологом. Оскільки ця тема для мене нова, я запитав, що за один день раптом виникло у мене як запитання, але, звісно, після того, як мене відпустили додому, з’явилися нові.
Я вимірюю рівень цукру в крові вдома. На голодний шлунок і 60 хвилин після цього, як вони казали і показали.
Я не вимірюю твоїх десятих годин, перекусів та після обіду.
На жаль, сніданок ніколи не менше 5, за останні кілька днів я виміряв: 5,3, 5,5, 5,2, потім був 6,4, якого я злякався, і через десять хвилин я знову виміряв, це було вже 5,6, останній один, сьогодні 5.1.
Через годину після сніданку я перевищую 7, 7,5, 7,4 приблизно. виміряні значення.
До обіду вчора було 5,2, 5,2, 5,5 та 6,0.
Після обіду: 7,8, 6,2, 9,5 та 6,6 (останній виглядав приємно, я ще раз виміряв, було вже 7,5).
Перед вечерею: 6,3, 5,9, 5,5, 5,9.
Після вечері: 8,5 (виміряно через півхвилини 7,4), 7,2, 8,2 та 7,7 від вчорашнього дня.
Все це дуже коливається.
Я намагаюся виміряти вуглеводи. Коли я читаю в мережі, це виходить так приємно для інших, а не для мене. Зрозуміло, це ускладнює те, що я не можу стільки разів вставати і сидіти чи стояти на кухні, бо мені доводиться лежати. Обід подається напр. неможливо вирішити таким чином. Мій чоловік працює, сім'я живе далі. Ми знайшли місце, з якого замовляємо з вівторка, в принципі в ньому є розраховані 50 CH, але, звичайно, скільки це швидко і наскільки повільно, не відомо.:-(
У мене є кілька запитань. Якщо можете, будь ласка, дайте відповідь! Дякую!
Скільки слід вимірювати ранкове значення голодування після вставання? Я маю бл. 5, максимум 10 хвилин. Може, ще рано, і мені слід швидше встати? (Перший прийом їжі о 19:00)
Хтось у такому взутті лежав і все-таки мусив приймати 165 грамів вуглеводів? Для мене це багато, я ще не їв стільки, і в принципі це дієта. Отож величезна порція обіду, тарілка, повна (все ще є їжа) рису басмати та зеленого гарніру, щоб вийти 50 гр CH, і поряд з цим я ледве можу їсти м’ясо, хоча дитині також знадобляться калорії. У мене нудота під час їжі, майже нічого не падає добре.
Ви думаєте, вони вже дають інсулін для цього? Чи можу я запросити цукровий профіль під час перебування в лікарні? На жаль, я не можу повертатися до лікарні кілька разів на день, щоб взяти кров, але я навіть не можу там сидіти цілими днями.:-( І вони роблять це з "меню діабету" там? Бо якщо так, то це може не коштувати багато, поки я лежав всередині перед Різдвом, вони принесли білий хліб з маслом і Париж, там також був цукристий чай тощо., Я не думаю, що так добре.
У мене синій метр. Важливим є кількість крові, яка падає на палець, коли я торкаюся тест-смужки?
Я не переживаю за себе, мене турбує наша маленька дівчинка! Я не хочу боятися кожного дня. За останні кілька днів мені вдалося трохи заспокоїтися, але я все ще не можу ні на чому зосередитися, не можу подивитися фільм, тому звертаю увагу. Бажаю, щоб твій малюк був здоровим!
Якщо вони народжуються з більшою вагою, це одне, я впевнений, що я все одно буду мати імператора для плаценти. Інших неприємностей бути не повинно!
Ми їдемо до UH 17 січня, до тих пір я не хочу нікуди переїжджати, тому я не кровоточу, тому що тоді вони можуть бачити це лише в UH лікарні, що, на жаль, не дає настільки хорошої картини, як це приватної практики.
Велике спасибі всім, хто може допомогти!