дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово

вівсяно-шоколадне

  • Хочу схуднути!
  • Дієтичні рецепти
  • Дієтичний сніданок
  • Дієтичний обід
  • Дієтична вечеря
  • Дієтичне печиво
  • Дієтична дієта
  • Підписатися на новини

Шукач рецептів

Діабетичне вівсяно-шоколадне печиво

Основна категорія:десерти
Харчування:сніданок, полуденок, перекус
Сезон:сезонні
Складність підготовки:світло
Час підготовки:макс. 60 хв
Спеціальний інгредієнт:біле борошно без м’яса
Популярні теми:гастрономічні подарунки, дієтичні закуски
Рівень цін:інгредієнти середнього класу

Діабетичне вівсяно-шоколадне печиво

Якщо ви прагнете смачного шоколадного насі під час дієти, виберіть цей вівсяно-шоколадний бісквіт. Ви можете навіть покласти туди банани, ви можете зробити це з підсолоджувачем замість меду, справа в тому, що вам не потрібно відразу торкатися висококалорійних, солодких солодощів, тому що якщо ви робите цей бісквіт, джерело насі надається протягом щонайменше трьох днів. Дуже годуючий, досить 1-2 штук. Зберігати у пластиковій коробці з кришкою, щоб вона тривалий час залишалася м’якою. Крім того, ви можете легко взяти його з собою на роботу чи в школу.

Інгредієнти (приблизно на 8 печива):

10 дкг діабетичного борошна або борошна з спельти (або іншого вуглеводного борошна зі зменшеним вмістом)

10 дкг вівсяних пластівців

10 дкг студентських смаколиків (або інших олійних культур: волоські горіхи, мигдаль, фундук тощо)

1 плитка шоколаду з діабетом (або 70% темного шоколаду)

2 ек. какао-порошок без цукру

Підготовка:

1. Розтопіть масло і змішайте мед.

2. У мисці для змішування змішайте борошно, вівсянку, розпушувач, какао-порошок, студентський делікатес та шоколад невеликими кубиками.

Нарешті, додайте медове масло і яйця.

Дайте відпочити в холодильнику 30 хвилин, а потім випікайте на деко, застеленому пергаментним папером, утворюючи кола, в розігрітій до 180 С духовці протягом 20-30 хвилин.

Автор: Földi Rita

Фельді Ріта: шеф-кухар, консультант з питань харчування, блогер із способу життя

У своєму фітнес-блозі я це доводжу дієтичне харчування вони також можуть бути смачно смачними. Забудьте про дієти про жалість і нудні продукти! Якщо ви також сумуєте за солодощами та тістечками зі свого раціону, то ви знаходитесь у правильному місці!

Я допоможу вам скласти смачну їжу дієтична дієтаedet, я покажу тобі, як бути худим у довгостроковій перспективі, і дам поради, як знайти щастя в чомусь іншому, крім їжі. Читати мої статті, подивись на рецепти, але спочатку пізнати його ближче, і якщо у вас виникли запитання, надішліть мені повідомлення тут!