дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово

дієтичні

  • Хочу схуднути!
  • Дієтичні рецепти
  • Дієтичний сніданок
  • Дієтичний обід
  • Дієтична вечеря
  • Дієтичне печиво
  • Дієтична дієта
  • Підписатися на новини

Шукач рецептів

Дієтичне різдвяне печиво

Легко зробити зручне для Різдва печиво.

Інгредієнти (на 40 штук):

Різдвяні спеції: мелена кориця, мелена гвоздика, мелений кардамон

1 шт. Харчова сода

170 г вівсяного борошна

170 г борошна з спельти з непросіяного борошна

2 ек. натуральний йогурт

Підготовка:

1. Підігріти масло з медом. Ксиліт і еритрит зважують у миску і виливають на неї медовий масло. Ретельно збити віночком.

2. Розмішайте різдвяні спеції. Тут ви все ще можете скуштувати і задати потрібну пікантність.

3. Перемішайте також яйця та соду. Поставте в холодильник на 30 хвилин, щоб він злегка застиг.

4. Вийнявши з холодильника, потроху помішуйте борошно. Тісто ретельно обробіть. В кінці розслабтеся за допомогою натурального йогурту. Нам потрібно отримати блискуче липке тісто, яке не кришиться. Якщо ні, додайте більше борошна або йогурту (можливо, трохи молока).

5. Викладаємо тісто на замішувальну дошку, посипану пшеничним борошном зі спельтою, до товщини, до якої хочемо наші печива (тісто не сильно підніметься). Його виривають формою для тортів або різдвяними формочками, поміщають у деко, застелене папером для випічки, і ставлять у розігріту до 200 ° С духовку приблизно на Випікайте 12 хвилин (залежно від густоти тіста).