тому

Алкогольне, безалкогольне, ароматизоване чи традиційне пиво? Ми розглянули, яке пиво і скільки діабетики можуть випити!

Зараз це всі спостерігають!

Коронавірусна вакцина: це те, що знають три провідні вакцини

Що робить червоні, павутиння на носі?

Діабетикам також не потрібно відмовлятися від алкоголю, але неважливо, що вони п’ють і як часто. Доротья Сарка, дієтолог Центру діабету, нам допомогла.

Яке пиво можна пити діабетику?

Вживаючи пиво, вміст вуглеводів завжди повинен бути включений у добову норму, а також варто враховувати вміст енергії. Пиво містить вуглеводи, які підвищують рівень цукру в крові, тому важливо їсти щось одночасно. Плюс, це так алкоголь може впливати на ліки, які ви приймаєте та ефект інсуліну.

Коричневе пиво підвищує рівень цукру в крові більше, ніж світле, що призводить до більш помірного підвищення рівня цукру в крові, отже, це більше вибрати з традиційних.

"Сьогодні також модно вживати ароматизоване пиво: є, наприклад, пиво з лимоном, вишнею та малиною - навіть у безалкогольному варіанті. Це звучить багатообіцяюче, тому влітку це переважно пиво із цитрусовим ароматом, Але якщо ми ароматизуємо його вдома напіврізаними фруктами та лимоном, нам не потрібно турбуватися про споживання надлишку цукру ". Консультує Доротью Сарку, дієтолога Центру діабету.

Де межа?

Найкраще встановити обмеження на 1 одиницю алкоголю для жінок та 2 одиниці для чоловіків, що означає 1-2 децилітри. Для пива досить попросити офіціанта про пиво для пікніка. Крім того, переконайтесь, що ви п’єте пиво лише раз на день.

Якщо ви закушуєте поруч із пивом, воно багате клітковиною, рекомендується перекусити з цільнозернового борошна, наприклад, цільного борошна або сухарів. Також можливі 1-2 скибочки сиру або 1 жменя несолоного фундука або волоських горіхів. Алкоголь приносить вам апетит, тому також зверніть увагу на те, скільки ви їсте, оскільки надмірне перекушування може закінчитися підвищенням рівня цукру в крові. Індивідуальна дієтотерапія, складена дієтологом, має першорядне значення, і ви не повинні від неї відхилятися, навіть під час свят.

Як пиво впливає на наш організм?

За деякими даними, корисні окислювальні речовини (флавоноїди) хмелю можуть сприятливо впливати на рівень жиру в крові та допомагати запобігати серцево-судинним захворюванням. Це, звичайно, означає помірне пиття.

Порівняно з іншими напоями, пиво має відносно низький вміст алкоголю, і ще одна хороша особливість полягає в тому, що завдяки вмісту дріжджів воно містить багато вітамінів групи В, які можуть сприяти для оптимального функціонування нервової системи. Пиво містить багато калію, але мало натрію - ці властивості можуть допомогти в регуляції артеріального тиску та водного балансу. Регулярне, але помірне вживання пива також може допомогти запобігти утворенню каменів у нирках, додав дієтолог.