Автор: Zsanett Pálinkás Консультант
Годування немовлят у віці 12 місяців
У віці 12 місяців вашій дитині виповнився 1 рік і вступила в новий етап розвитку. До 1 року ваша дитина вже їсть зі своєю сім’єю, тому він часто їсть їжу від дорослих, але важливо знати, що його харчові потреби все ще відрізняються від потреб дорослих. Все-таки рекомендується уникати додавання цукру, занадто багато спецій, солі.
Якщо ваша дитина споживає молочні суміші довше або коротший проміжок часу, бажано перейти на напої Junior, які відповідають віку, у віці 1 року (після консультації з педіатром). Напої молодшого віку, призначені для задоволення харчових потреб маленьких дітей у віці 1-3 років, можуть бути частиною різноманітного раціону, щоб допомогти вашій дитині отримувати важливі вітаміни та мінерали.
Індукція прийому їжі у 12-місячного немовляти
Що я можу дати як тверду їжу під час годування?
У віці до року асортимент продуктів, які можна давати, продовжує розширюватися, у вас є більше можливостей вирішити, що ви даєте як тверду їжу. З іншого боку, переконайтеся, що ви завжди додаєте вікові фрукти та овочі до таблиці харчування! Зверніться до фахівця за допомогою у виборі молочної пасти, ми рекомендуємо пасти без додавання цукру.
Дієта для 12-місячної молочної суміші
Дитина 12 місяців їсть в середньому 5-6 разів на день. Дуже важливо, щоб кількість прийомів їжі на день становила не менше 5. У віці 12 місяців рекомендується приймати 4-5 пастозних закусок, і вашій дитині потрібно 500 мл їжі на основі молока (суміш, дитячий напій) на день. Пастозною їжею можуть бути фрукти, овочі, крупи, молочна паста (ми рекомендуємо пасти без додавання цукру) або безмолочна спеціальна паста.
Ви можете їсти все більше і більше дорослих, але все одно будьте обережні, щоб не отримувати гостру, надмірно солону їжу і уникати також смаженої їжі. На додаток до пастоподібних продуктів, ви також можете спробувати невеликі закуски, якщо ваша дитина вже має зуби і сидить стабільно, спробуйте жувати.
Як розвивається середньодобовий прийом їжі у 12-місячної дитини?
Щоденне харчування становить 5 прийомів їжі в середньому приблизно Для немовлят із вагою 10 кг:
- Сніданок: 250 мл молодший напій або суміш, а також хліб солдатики, сир або холодний нарізок, мюслі на сніданок
- Десята година: пастозний/закусочний шрот (молочний продукт, фрукти, молочна паста (ми рекомендуємо пасти без додавання цукру) 220-250 г
- Обід: пастозний/закусочний шрот (запіканки, овочі, збагачені рослинною олією (оливкова олія, соняшникова олія, ріпакова олія, гарбузова олія) та куркою, індичкою, свининою, яловичиною, рибою, цілою порцією курки. Кількість олії 1 чайна ложка/1 дл овоча.
Ти знав? Кожна четверта угорська маленька дитина віком 1-3 років має дефіцит заліза * - і залізо сприяє розвитку пізнавальних здібностей дітей. Як частина різноманітної збалансованої дієти, вміст заліза в напої Milumil Junior покриває 85% щоденного споживання заліза вашої дитини при споживанні 500 мл на день.
На додаток до курки та індички, ви можете додавати до овочів своєї дитини 1-2 рази на тиждень червоне м’ясо (тобто свинину та яловичину) та рибу. Отримайте якомога свіжіше і отримайте з надійного джерела! Можна навіть щодня додавати до овоча 30-50 г м’яса. Це загальна сума на день, ви можете дати її розділити на один або два рази.
У віці 12 місяців, крім м’яса, ви можете укріплювати овочі з курячою печінкою раз на тиждень раз на тиждень, а також можете поміщати варене яйце в овочі 1-2 рази на тиждень. Якщо ви вкладаєте печінку або яйця в овочеве пюре, м’ясо в них не обов’язково.
На додаток до сумішей/дитячих напоїв щодня пропонуйте дитині молочні продукти, напр. йогурт, змішаний з фруктами протягом десяти годин, або тертий сир в овочі. Важливо, щоб ви продовжували давати натуральні молочні продукти, а не цукристі молочні десерти з добавками.
Завжди пропонуйте дитині рідину після отриманих пастозних страв! Дайте кип’яченої води, якщо це можливо, буде достатньо кількох ковтків.
- Закуска, викликана пастоподібна їжа: дитяча рослинна, збагачена рослинною олією (оливкова олія, соняшникова олія, ріпакова олія, олія гарбузового насіння) та курка/індичка/свинина/яловичина/риба/печінка/яйця, порція 220-250 г
- Вечеря: 250 мл молодшого напою або суміші, ви можете запропонувати хліб солдатики, невеликий сир або холодне м’ясо, дитячі мюслі
Щоденні потреби в рідині 12-місячної дитини
У віці 12 місяців значна частина потреб дитини у рідині забезпечується їжею на основі молока, яка становить 5 дл на день. Приступаючи до годування, уявіть, що ви пропонуєте дитині принаймні кілька ковтків рідини після пастоподібного прийому їжі. Добова потреба в рідині на додаток до дієти на основі молока становить у середньому 7-8 дл. Можна додати рідину зі склянки, поїлки, маленької чашки або навіть маленької ложки.
Чого слід уникати при годуванні дитини?
Не смакуйте щойно введені пастоподібні страви! Не використовуйте сіль, цукор, спеції для приготування їжі дитини. Їм потрібно пізнати природні, природні аромати. Не вимірюйте готову м’якоть за власним смаком! Якщо ви додаєте молочну пасту, радимо шукати молочні пасти, які не містять доданого цукру.
Це не наш порядок денний!
Кількість разових доз залежить від форми та ваги вашої дитини та кількості прийомів їжі на день. Порядок денний вашої дитини завжди повинен бути персоналізованим, за допомогою нашої лінії експертів!
Вам сподобалась стаття? Завітайте до розділу Nutriklub Baby Diet для отримання додаткової інформації або прочитайте нашу статтю про дефіцит вітамінів для однорічних дітей. У наших вікових групах на Facebook ви можете поспілкуватися з мамами, які також доповнюють раціон своєї дитини грудним молоком або напоєм дитячої дитини - приходьте та приєднуйтесь!
Ви вже переходили на дитячі напої? Коли ти плануєш? Розкажіть іншим матерям у коментарі!
* Джерело: Дослідження харчування немовлят, малюків та годуючих матерів у віці 0-3 років, TNS Hoffmann - Nutricomp, 2015
Безкоштовна консультація фахівця
Миттєва відповідь через чат або телефон. Запитайте зараз!