Що виникає з нетрадиційне поєднання моркви та сиру? Один смачний морквяно-сирний пиріг з низьким вмістом жиру та еластичною консистенцією. Ми гарантуємо, що ви будете на ньому вам сподобається з усією родиною. Будемо готуватися до підготовки!
Для підготовки поїздки нам потрібно:
- 200 г борошна з спельти з непросіяного борошна
- 150 мл молока
- 140 г моркви (одна більша морква)
- 100 г яблучного пюре (дитяче харчування без цукру)
- 70 г кокосового цукру
- 1 яйце
- 1 PL лимонного соку
- 2 ČL кориці
- 2 ч. Ложки розпушувача
- 1 ч. Ложка соди гідрокарбонату
- ½ ЧЛ меленого імбиру
Для приготування крему нам потрібно:
- 250 г тонкого сиру
- 25 г білка Just Whey зі смаком ванілі
- 15 г порошку ванільного пудингу
- 1 яйце
- підсолоджувач за смаком
Можливо, вас зацікавлять ці продукти:
Підхід:
Спочатку змішайте в одній мисці борошно тому кориця, меленого імбиру, соди, порошок для випічки a кокосовий цукор. Тоді ти дрібно натерти моркву і додати його до контуру разом з яйце, молоко, лимонний сік та яблучне пюре. Тісто ретельно перемішати, нам всі інгредієнти добре поєдналися.
Готуємо крем, змішуючи сир, білка, порошок пудингу, яйця і ми підсолодимо це будь-який підсолоджувач смакувати. До змащена форма для торта (ми використовували діаметр 20 см) по черзі вливаємо тісто і вершковий сир. Випікати пиріг 25 хвилин при 180 ℃, згодом знизити температуру до 160 ℃ і нехай випікається приблизно ще 25 хвилин. Після випікання дайте пирогу охолонути, нарізати і подати до столу. Смачного!
Калорії | 168 |
Білки | 9 г. |
Вуглеводи | 28 г. |
Жири | 3 г. |
Ми віримо, що ви отримаєте для цього рецепт смачний морквяно-чізкейк скоро ви підготуєтесь і насолоджуєтесь цим самі. Якщо вам сподобався рецепт, підтримайте його шляхом обміну.
- Фітнес-рецепт Перевернутий банановий пиріг з кокосовим горіхом - Блог GymBeam
- Фітнес-рецепт Шоколадні кекси, наповнені арахісовим маслом - Блог GymBeam
- Рецепт фітнесу Простий яблучний штрудель з сиром, горіхами та корицею - Блог GymBeam
- Фітнес-рецепт французьких тостів з 4 інгредієнтів - Блог GymBeam
- Фітнес-рецепт Ідеальна білкова піца з сирної доріжки - Блог GymBeam