Чи можете ви порахувати, скільки разів ви обіцяли собі, що до настання пляжного сезону ви відріжете добрі кілька сантиметрів на животі, стегнах або сідницях? Багаторічний досвід, мабуть, це вам покаже дієтидо двох тижнів до свята ви присвячуєтесь йому.
І якщо у вас залишається стільки часу, вам потрібна ефективна блискавична дієта. Знайомтесь із дієта бікініt, основні моменти, про які слід пам’ятати під час відпустки, - так фунти не повзуть назад до кінця відпустки.
Тож приводьте себе у форму за 2 тижні!
Фіона Кірк книга експерта з харчування, a Дієта швидкого руху 14-денний дієтипредставляє програму. На думку експерта, цих двох тижнів достатньо, щоб змінити свої харчові звички та пізніше дотримуватися більш здорової дієти.
THE дієта найважливіший момент - їсти якомога більше свіжих овочів, фруктів, салатів та супів. Не їжте крохмалисті продукти після 18 годин: картоплю, квасоля, сочевиця, коричневий рис.
- Грибна кмітливість - приведіть себе у форму з грибами на літо!
- У вас напади Як це миттєво проходить! Дієта Феміна
- Тому схуднути не можна! 3 дивовижні, але небезпечні симптоми уповільненого метаболізму - дієта Феміна
- Кишкові скраби, спалювачі жиру та чутливі до глютену люди можуть їсти - що таке дієта Феміна
- Це природне джерело білка допомагає проти ожиріння! Дієта Феміна