Бабуся моди Коко Шанель якось сказала, що жінка ніколи не може бути достатньо багатою і худою. На жаль, зірки сприйняли це твердження серйозно і ризикували не лише власним здоров'ям, а й здоров'ям своїх шанувальників. Сучасна молодь може обрати приклад для наслідування за своїм смаком, на якого завжди дивиться і поважає.

дієта

І що б не робив ідеал, вони будуть слідувати, хочуть на нього нагадувати. І з дієтою теж нічого не відрізняється. Якщо ваш улюблений сидить на дієті, фанат почне працювати. Нещодавно з’ясувались різні нездорові поради: Вікторія Бекхем змішувала яблучний оцет у свою мінеральну воду або пила алкоголь, коли відчувала голод. Цілими стравами в його тілі не було днів. Однак багато молодих людей обирають найпростіший метод: ледве щось їдять або, що ще гірше, відмовляються від їжі.

Кожен із перерахованих вище методів схуднення руйнує організм, завдаючи більшої шкоди, ніж зайва вага. Вони гальмують розвиток кісток, уповільнюють роботу внутрішніх органів і викликають постійне відчуття втоми. Перебільшення їх може бути навіть фатальним. Завданням зірок було б запобігти всьому цьому. Створити ідеал краси, який випромінює здорову, природну красу. На мій погляд, для цієї мети підійшов би атлетичний, нормально харчується людина, вільний від різного роду пластичних втручань.

Згідно з новинами, модельєри починають переходити на більш жіночні моделі, що також відображає зміни. Однак ця реакція вже затримується. Нещодавно кілька разів доводилося чути, що моделі або молоді дівчата померли від схуднення. Найгірший спосіб зробити це - вживання наркотиків. Препарати, вироблені для тварин, використовувались для збільшення споживання енергії організмом, що спричиняло раптову втрату ваги. Нам слід більше працювати, щоб схуднути природним шляхом, а не такими різкими методами. Найпростіший спосіб уникнути щоденних фізичних вправ, регулярного та різноманітного харчування, наркотиків, сигарет та алкоголю.

Це питання ще більш пекуче навесні, адже в той час ви не можете знайти людину, яка не хотіла б відмовитися від кількох кілограмів, щоб похизуватися на пляжі. Якщо ми приймаємо рішення про дієту, це робиться лише під наглядом лікаря, можливо, за допомогою дієтолога. Давайте ніколи не ставати залежними, якщо ми хочемо скибочку пирога, ми можемо з’їсти його безкарно. Їжте багато овочів і фруктів. Біле борошно та рис можна поміняти на борошно грубого помелу та коричневий рис. Замість газованих безалкогольних напоїв слід пити воду або молоко. Все це забезпечує внутрішню гармонію, яка прикрашає шкіру, наше тіло та імунна система функціонують безперебійно, і наша навантажувальна здатність буде помітно вищою.

Автор є учнем гімназії Вака Боттяна в Пакші

Спільна випічка та приготування їжі також корисні для відпочинку

Якщо ви зголодніли трохи делікатесу, але ви просто на дієті, ви все одно можете вибрати серед багатьох десертів. Ви також можете знайти їх у книгах рецептів, доступних у книгарнях, та переглянути в Інтернеті. Зателефонуйте своїм друзям або попросіть батьків зробити це разом. Ви можете багато посміятися під час спільної кулінарії, це гарна релаксація. Під час такого випадку ви заряджаєтеся стільки енергії та щастя, що навіть сяєте днями, демонструючи тим самим свою внутрішню красу, навіть якщо у вас трохи зайва вага.