Голлівудські актори часом виконують радикальні заходи, щоб зіграти свої ролі. Останнім був 44-річний актор

Іноді акторам доводиться проходити колосальні фізичні зміни щоб мати можливість інтерпретувати свої ролі, деякі з них, які випробовують своє здоров'я. Живим прикладом є Християнський тюк, ніж за вашу роль у `` Машиніст '', Брет Андерсон (2004), втратив загалом 28 кілограмів і з’їв лише яблуко і банку тунця, страшний ризик, тому що схуднення, настільки екстремальне за короткий час, збільшуєймовірність постраждати від серцево-судинних катастроф.

Це не єдине, Метью Макконахі скинув 21 кіло за роль, яка принесе йому Оскар "Клуб покупців Далласа", Енн Гетевей звернувся за допомогою до дієтолога і їв лише вівсянку та воду, щоб він міг скинути 11 кілограмів і пограти Фантін у "Les Miserables" Y Адріан Броді він віддав себе тілом і душею для гри Владислав Шпільман у фільмі "Піаніст", Він залишив свою квартиру, продав свою машину, розірвав стосунки і схуд на 15 кілограмів, з’ївши на сніданок два варених яйця, трохи курячого на обід, а інший риба або курка з овочами на пару на вечерю.

Різкий метод

Нещодавно до групи приєднався ще один артист. Щоб потрапити в роль Джокера (блискучого злочинця і ворога Бетмена в коміксах), актору Хоакіну Феніксу довелося програти загалом 20 кіло. Як нещодавно враховували в "Доступ до Голлівуду": "Я звертався до лікаря, щоб безпечно схуднути, це те, що я робив раніше, працюючи з лікарем під наглядом і безпечно".

фенікса

Однак акторові також довелося виконати фільм кардинальний метод саме це дозволило йому у 44 роки скинути таку вагу. "Йшлося не лише про з’їдання яблука на день", - сказав він. "Я міг також запарити салат і зелену квасолю"Таке велике скорочення вашого добове споживання калорій це означало, що йому постійно доводилося боротися зі спокусою. "Тодд Філліпс [кінорежисер] постійно приносив кренделі, які я люблю, і його кабінет був повний, було дуже важко ".

У актора був салат, запарена зелена квасоля та яблуко. Багато художників зазнають цих суворих режимів, щоб інтерпретувати свої ролі

Впадати в крайнощі, щоб зіграти Джокера стало, згідно з журналом для чоловіків "Здоров'я чоловіків", новою модою на Голлівуд. Джаред Лето він уже зробив це за свою роль у `` Загін самогубців '', час, коли він також скористався можливістю зіграти серію зловісних і дивних витівк на своїх колегах. Але, мабуть, найпопулярнішим виступом на сьогоднішній день є виступ Хіт Леджер у фільмі "Темний лицар", що принесло йому посмертного Оскара і, можливо, допомогло популяризувати думку про те, що грати цього персонажа схоже на гру Гамлета.

Само собою зрозуміло, цю поведінку не слід наслідувати. Проблем неправильного харчування багато, з діабет до гіпертонії, серцево-судинної та травної систем, анемії або деяких видів раку. Мало того, багато диво-дієт засновані на втраті рідини або зневодненні, щоб створити помилкове відчуття втрати ваги, і саме тому ми згодом страждаємо від страшних ефект відскоку. Ми також можемо відчувати хронічну втому, і це може призвести до того, що в майбутньому у нас з’являться розлади харчової поведінки. Екстрими ніколи не бувають хорошими.

Ці типи дієт мають побічні ефекти: від діабету до гіпертонії, серцево-судинних захворювань, анемії або деяких видів раку

Тому, якщо ви намагаєтеся схуднути, краще не дивитись на Дієти Хоакіна Фенікса або подібні. Принципова річ - робити це головою, а для цього вам, можливо, доведеться зверніться до дієтолога що складе план відповідно до вас, бо кожне тіло різне. Як ви, напевно, вже знаєте, найголовніше - спалювати більше, ніж споживаєте, робити силові та кардіо вправи та збалансовано харчуватися. Нічого, щоб голодувати.