Кейт Міддлтон, принцеса Кембриджа, і дружина принца Вільяма, який посідає друге місце на британському троні за всесвітньо відому красу. Хоча його син, принц Джордж, який народився рік тому, все ще виглядає абсолютно приголомшливо. У неї фантастична фігура, симпатичні довгі ноги і не кажучи вже про те, що вона ще й неймовірно красива. Він завжди виходить і має справу з королівським зобов’язанням, що питання, де він перебуває на Землі, щоб знайти час, щоб виглядати, ніби це має бути такою доброю справою? Так, Кейт Міддлтон, здається, робить все можливе. Хоча іншим не пощастило одружитися на справжньому принці, ми все-таки можемо зробити кілька порад щодо британської краси, а саме секрет того, як ти зберігаєш свою прекрасну фігуру.
Кейт не їсть!
Вірте чи ні, але у Кейт немає дієтолога чи персонального тренера. Правильно - кожен добре виглядає сам по собі! Ви просто дотримуєтеся власного щоденного раціону, а це означає, що ви не їсте зайвого жиру або холестерину, щоб підтримувати вас у хорошій формі. Настільки добре, що план здорового харчування для власного творіння здається принцесі чудовими речами.
То в чому секрет?
Кейт каже, що більша частина їжі складається зі свіжих морепродуктів, нежирного м’яса та великої кількості фруктів та овочів. Іншими словами, проста, збалансована дієта. Він твердо вірив, що ця проста їжа забезпечить його всіма необхідними йому вітамінами та поживними речовинами, щоб зберегти здоров’я. Хоча Кейт ніколи раніше не розповідала пресі, вони вважали, що їй подобається їсти маленькі салати, квасоля та фрукти ввечері, щоб почувати себе ситою та здоровим.
Але дієта один раз .
Дієта Дюкана - це широко обговорюваний план харчування, але ця дієта широко використовується відомими людьми, щоб допомогти їм сформувати та зменшити велику подію. Готуючись до майбутнього весілля, Кейт дотримувалася дієти Дюкана, щоб переконатися, що вона ідеально виглядає на своєму весільному вбранні.
Він завжди лікує себе?
Кейт - це не лише нежирне м’ясо та салати. Як і всі інші, ви не можете встояти перед балуванням і думати знову і знову, незалежно від того, які калорії враховують вашу уяву. Кейт, здається, має великий ласун і любить Haribo Starmixes та Tangfastics. Деякі з моїх улюблених страв - вершки, смажені на грилі, яйця, салямі, вівсянка та сухофрукти. В основному, ви їсте все, що завгодно, якщо робите це в міру.
Свята Спорт
Хоча у Кейт немає персонального тренера або жорсткої програми тренувань, вона любить плавати і кататися на лижах під час відпустки. На щастя, вони складаються з двох найздоровіших домашніх тварин, наприклад, чи знаєте ви, що катання на лижах може спалити до 1400 калорій на годину? Недарма принцеса виглядає так добре!
Розслаблення є ключовим
Кейт постійно знаходиться в громадській думці, і, як кажуть, вона може розраховувати на своє здоров’я, оскільки це викликає багато стресів. Щоб зменшити рівень стресу, мати спокійний розум і зробити її тіло більш гнучким, вона, як повідомляється, є завзятою послідовницею йоги. Подивившись на це, ви побачите, наскільки сяючий - ефект, який часто приписують тренуванню.
Вона любить відпочинок на свіжому повітрі
Кейт просто любить відпочинок на природі і часто бігає просто, щоб вона могла насолоджуватися свіжим повітрям, зберігаючи форму. Вона любить проводити вільний час і підзаряджатися у спортзалі. Він також великий шанувальник веслування, спорту, який, як відомо, залишається худорлявим та підтягнутим.
Кардо та Зважує
Як принцеса Кембриджська, Кейт має насичене життя, яке залишає мало часу для практики. Як результат, для вас звично робити вправи частіше, навіть якщо ви займаєтеся. Якщо ви виходите або робите це як кардіотренування, ви поєднуєте це з обтяженнями та тренуванням на опір. Ви можете зробити це, просто додавши вагу щиколоток або зап’ястя до свого тіла. Як результат, це звучить як робота м’язів, поки ваше тіло працює, підтримуючи його здоровим і здоровим. Ви також знали, що регулярно практикуєте присідання, сходи та вугрі (або коли для цього вам потрібен час).
Кейт насолоджується насиченим життям, тому дуже вражає, що вона виглядає так добре. Вона завжди виглядає красиво і має струнку фігуру, якій заздрить кожна жінка. Принцеса Кембридж, безумовно, прекрасна, але якщо ви дотримуєтесь напрочуд простої процедури (насправді це більше про спосіб життя!), Немає жодної причини, що ви не можете бути занадто.