Звідки він?
Доктор. Кольбер - автор книги. Писання подібні до путівника до переліку продуктів та напоїв, які Ісус міг споживати за життя.
Суть дієти
Дієта базується на твердженні, що Ісус споживав багато фруктів, овочів, чистого м’яса, цільного зерна і не їв тваринних жирів. Оливкова олія є основним джерелом дієти, як і риба та хліб.
Дивитися також! Дієта Аткінса >>
Термін манна або їжа богів за часів Ісуса означав хліб, який Ісус, очевидно, вживав щодня з рибою. Замість цукру використовували стевію. Також слід виключити з раціону харчові продукти, що переробляються промислово. Наука підтвердила, що дієта, що складається з фруктів, овочів, сочевиці, нуту, цільного зерна, риби та оливкової олії корисна для здоров’я.
Чому (не) вибрати цю дієту?
Для дієти важливо пити воду і їсти здорову їжу. Дієтичні рецепти можна знайти в будь-якій кулінарній книзі. Однак недоліком є виключення промислової переробки продуктів харчування.