Ніхто не любить сидіти на дієтах. З дорослою головою ви просто заходите, бо ви цілком обгрунтовано розумієте, що для того, щоб відчути себе краще чи добре знову, ви повинні тимчасово виключити деякі продукти та напої зі свого раціону. Це особливо легше зробити, якщо ви знаєте, що це справді лише кілька днів або пару тижнів. Але в дитинстві це набагато складніше. Він досі не розуміє, чому він не може їсти те, що так любить, і це могло бути.

дієта

Ми зібрали дієти (не вимагаючи повноти), яких діти можуть дотримуватись у разі потреби.

Тоді я почну зі своєї коми. Одне слово дієта - це не що інше, як зміна дієти з певною метою. У наш час, однак, його значення є досить негативним, оскільки багато людей замінюють його вимушеними гіркими дієтами. Я б не писав про те, чому це слово саме по собі нонсенс, я вже робив це кілька разів раніше. Тож давайте пам’ятати, що дієта не обов’язково шкідлива, адже не мета людей, які їдять їжу, страждати, а покращити своє здоров’я або навіть бути умовою повного одужання, безсимптомною. Я намагався трохи організувати сорти, які можна порекомендувати дітям.

Нижче наведений список не включає всіх доступних дієт, і в групах можна переходити туди-сюди, але це добре показує, наскільки ця тема універсальна і не є незначною.

Коли дієта - єдине ліки

Є захворювання, які можна вилікувати або просто вилікувати дієтою. Для них не існує ліків, і їх неможливо виправити хірургічним шляхом. Сюди входять дієти протягом усього життя, такі як чутливість до глютену (целіакія), деякі стани з дефіцитом ферментів (наприклад, фенілкетонурія, коротко PKU, хвороба кленового сиропу, MSUD, скорочення від сечової хвороби кленового сиропу або галактоземія), але це включає різноманітну і все більш поширену їжу алергія (молочний білок, соєвий білок, яйця та ін., деякі з яких можна перерости за умови правильного харчування), непереносимість їжі (див. чутливість до лактози, хоча це також може бути лише тимчасово необхідним). Дотримання цих норм життєво важливо, як і дихання.

На щастя, більшість із них зараз проходять скринінг після пологів (див. ФКУ), тож проблему можна виявити якомога швидше, і з цього часу мати може розпочати дієту дитини. На жаль, це також може означати, що грудне вигодовування не тільки принесе вам користь, але й насправді зашкодить новонародженому. Але вже є рішення цього за допомогою спеціальних формул, за допомогою яких дитина може отримувати всі необхідні поживні речовини відповідно до віку та стану розвитку травної системи в оптимальній формі та пропорції.

Раніше, коли дієта та скринінг ФКУ, наприклад, не були настільки очевидними (хвороба лікувалася в Угорщині лише з 1956 р., А скринінг був обов’язковим лише з 1975 р.), На жаль, неправильна дієта (при необмеженій кількості грудного молока в іншому випадку ідеальні) дитячі тіла були пошкоджені до такої міри, що вони зазнали незворотної відсталості та стали практично розумово обмеженими. У таких випадках навіть після досконалої дієти неможливо виправити стан. У той же час така сувора дієта, яка ускладнює повсякденне життя, але не означає, що дитина та її родина не могли жити повноцінним життям.

Коли дієта - це перший вибір ліків

У деяких випадках правильна дієта також може мати терапевтичну цінність, наприклад, коли дискомфорт виникає внаслідок перевантаження шлунково-кишкового тракту. У разі розладу шлунка, діареї, блювоти, запору, зміна дієти може навіть викликати прийом ліків. Наприклад, у разі нездужання, спричиненого зіпсованою їжею, короткий час голодування (можливо, вистачить лише дня або двох), звичайно, з великою кількістю рідини, полегшує роботу шлунку і кишечника, і вам не потрібно нічого збирати, звичайно за погодженням з лікарем.

Старим, усталеним методом є панірувальні сухарі/домашнє печиво/тост - комбінація чаю. Для дитини з блювотою, діареєю, лихоманкою вони завжди знадобляться, але лише стільки, скільки потрібно. Якщо проблема закінчена, і лікар бачить, що це була лише тимчасова проблема, окремі поживні речовини та продукти харчування (правильний порядок засвоюваності: вуглеводи, білки, жири) можна поступово відновити до щоденного меню відповідно до апетиту дитини.

Коли дієта є частиною (первинної) профілактики

Те, що ми називаємо дієтою в зрілому віці, часто означає нормальну дієту в дитячому віці, єдина відмінність полягає в тому, що в першому випадку ми краще підкреслюємо кількість і частку певних поживних речовин, оскільки потреба змінилася або ефективність введення змінилася.

Такі хвороби цивілізації, як остеопороз, які можуть бути спричинені неадекватним харчуванням та способом життя, можна запобігти (принаймні з великою ймовірністю), розпочавши дієту з достатньою кількістю кальцію та вітаміну D з раннього віку, регулярними фізичними вправами (проти цього гравітація). Доречні такі види спорту, як біг, менше плавання), при достатньому витрачанні часу протягом дня, уникаючи надмірного споживання фосфору (наприклад, уникаючи занадто великої кількості тваринного білка, газованих, цукристих, безалкогольних напоїв з фосфорною кислотою - кола). Таким чином, змішану дієту (що містить молоко, молочні продукти, насіння, цільні зерна, рибу, овочі, фрукти) можна навіть назвати протиостеопорозною дієтою.

Але назвемо це так, це дуже корисно вже в період розвитку кісток, тому що пізніше (не лише в старості, навіть раніше), коли біда вже сталася і кістки стали більш крихкими, слабшими, не буде довше буде достатньо дієти, можуть знадобитися ліки.

Коли дієта є частиною лікування (вторинна профілактика)

Хоча деякі дієти не можуть вилікувати дане захворювання, вони можуть покращити стан, запобігти його погіршенню, тому це частина терапії способу життя. Такий випадок з дієтою для діабетиків, але це вірно, наприклад, із підвищеним рівнем холестерину та тригліцеридів. Першим кроком лікування в цьому випадку може бути дієта (якщо лікар рекомендує її, оскільки ситуація ще не така важка), якщо вона не спрацює (через 2-3 місяці), препарат прийде. Оскільки проблеми з ліпідами в крові частіше зустрічаються у дорослих, я б навів як приклад діабет.

Добре відомо, що розрізняють захворювання типу 1 (так звані інсулінозалежні) та типу 2 (неінсулінозалежні) при цукровому діабеті. Хоча кількість та якість кожного прийому їжі та загальний добовий рівень споживання вуглеводів є чітко визначеними (суворо визначеними (згідно з лікуванням інсуліном), у випадку діабету 2 типу, правильне харчування та фізичні вправи (втрата ваги при необхідності) можуть навіть бути “лікуючим засобом“ Фактор. (Хоча тенденція може зберігатися навіть після того, як обмін глюкози в крові врегульований).

В даний час діабет 2 типу, який раніше називали старістю, аж ніяк не обмежується віковою групою, яка вийшла на пенсію, неважко зрозуміти, що проблема може виникнути і з пухкою розсадою. У багатьох випадках причиною є надмірна вага, ожиріння та основний спосіб життя: поєднання переїдання та відсутності фізичних вправ, що є особливістю сучасних дітей та підлітків, що залежать від комп’ютера та телевізора. На щастя, легше відновити нахилений баланс у дитинстві, ніж у дорослому, бо тоді може бути навіть простіше (?) Виробити нові звички. Звичайно, профілактика була б найпростішою: збалансоване, змішане харчування та спортивний спосіб життя.

По суті, дієта при цукровому діабеті також сказала б, що лише сьогодні це вважається дієтою, оскільки багато цукру та жиру є частиною звичайної дієти. Ви думаєте, це вже виходить з коліна кожного батька? Що кожна мама хоче годувати свою дитину найкраще? Приємні надії, але, на жаль, ні. Не тому, що вони цього не хочуть, а тому, що багато людей цього не хочуть. Просто стримуючий приклад (не здогадуюсь, я бачив це на власні очі): що кола шукає у дитячій пляшечці?!

Коли дієта покращує якість життя

Ми не однакові, організм кожного ставиться до певної сировини та продуктів харчування трохи по-різному. Те, що викликає спазм у вашому шлунку відразу, може змусити вас з’їсти ще фунт. Це також може спричинити дуже незначне почуття дискомфорту (здуття живота, важкість у шлунку, легку діарею), з яким ти можеш жити, оскільки ти все одно любиш смак, і ти не хочеш від нього відмовлятися. І час від часу це може змінити те, що те, що ви раніше не могли проковтнути, просто стало вашим улюбленим сьогодні.

Типовими випадками є рефлюкс (шлункова кислота надходить назад у стравохід і викликає їдке відчуття), виразка шлунка (переважно жирна, гостра їжа викликає печію), синдром роздратованого кишечника (часто причина невизначена, вона також може бути духовного походження, біль у животі, діарея, проблеми з травленням), але часте здуття живота та проблеми з травленням також можуть бути спричинені жовчнокам’яною хворобою (особливо у випадку з жирною, гострою, сильноволокнистою, угорською їжею, але багато хто з них не витримує деяких сирих овочів).

У цих випадках правильна зміна дієти (тобто дієта) може зробити ліки непотрібними, ви можете забути про спазмолітики, проти здуття живота та стимулятори травлення, а також можете уникнути хірургічного втручання.

Звичайно, дієти може бути недостатньо, і психічний фон симптомів може бути цікавим

Чому у дитини щодня спазми в животі, безумовно, меніск є козлом відпущення, якщо у нього діарея? Також може допомогти, якщо ви пишете щоденник харчування та симптомів, старша дитина може вести його самостійно, але неодмінно за допомогою батьків. Ви можете взяти це з собою до педіатра, дієтолога, і це також полегшить їм роботу. Якщо ви вже знаєте, що ваша дитина погано переносить угорську, жирну, гостру, важчу для засвоєння їжу (адже, наприклад, її травна система трохи чутливіша, але у неї немає діагностованих захворювань), то це відносно легше змінити (навіть добре для нього), бабусям також легше змінити традиційний рецепт, коли справа стосується онуків.

Справа в точці

- дієта непогана,
- це може тривати коротший час або навіть все життя,
- Рекомендується розпочинати суворі дієти, що виключають певні групи сировини та продуктів харчування (наприклад, целіакію, алергію, ФКУ.), Лише якщо у вас є медичний діагноз, оскільки надмірна та непотрібна абстиненція також може призвести до дефіциту поживних речовин.