В Угорщині 58 відсотків чоловіків та майже 62 відсотки жінок мають масу тіла вищу, ніж зазвичай. Оцінки, проведені на основі опитувань у США, показують, що кожна третя жінка та кожен шостий чоловік схильні до дієт частіше або рідше. Тож не випадково сприяння схудненню - це бізнес: ті, хто незадоволений своєю зовнішністю, прагнуть все нових і нових чудодійних засобів.

шляху

Вже в аптеках та трав'яних магазинах тих, хто хоче позбутися зайвих кілограмів, чекає широкий асортимент. В даний час для Вашого лікаря немає ліків, що відпускаються за рецептом, проте існує великий вибір немедикаментозних препаратів. Наприклад, доступні вісім видів чаю проти ожиріння, найдорожчий коштує не більше тисячі форинтів. Доступні різні смузі та порошки, а вироби, виготовлені з декількома смаками, можна придбати приблизно за 1000-1700 форинтів. Для боротьби з ожирінням доступні два типи крапель.

Різні жироспалюючі таблетки та капсули в більшості випадків продаються угорськими представництвами американських фітнес-компаній, їх немає в аптеках, вони зберігаються в трав'яних магазинах. Ціна препаратів - залежно від кількості упаковок - може коливатися від восьмисот до семи тисяч форинтів.

Різні споживчі салони також пропонують великий вибір. На наш інтерес, вони були сказані в декількох місцях: лікування переважно рекомендується для вражаючої деформації. Однією з найпопулярніших з них є глибока теплова терапія, при якій температура частини тіла, яку потрібно споживати, підвищується за допомогою так званих повітрозмісних пов’язок.

Ціна процедури може досягати 800 форинтів, хоча є місця, де за один раз доводиться платити "лише" 350 форинтів. Однак результат дається не так дешево: залежно від салону, на лікування потрібно витратити 4-8 тисяч форинтів. Ті, хто вважає, що традиційна гімнастика напружена, можуть вибрати столи для моторизованої гімнастики. Залежно від ефективності тренажера, лікування коштує 2-11 тис. Форинтів. Одним з найдорожчих є акупунктурне місцеве місцеве лікування: за курс просять 19-21 тис. Форинтів.

Тому пропозиція багата, але вже не завжди впевнено, що різні препарати підходять для того, для чого їх рекомендують. Здебільшого продавці, працівники салонів, зацікавлені лише в тому, щоб отримати в касу якомога більше грошей. Рідко трапляється, що покупець повертається і скаржиться після невдалої дієти.

Доктор Джула Падос, керівник відділу, президент Форуму з питань харчування, каже, що у разі надмірної ваги на сорок відсотків, схуднути абсолютно необхідно, оскільки такий стан зазвичай шкодить здоров’ю та має ускладнення. Ті, у кого високий кров'яний тиск, цукровий діабет або високий рівень жиру в крові, повинні схуднути, якщо вони мають понад двадцять відсотків надмірної ваги.

Однак панацеї не існує. Лікар стверджує, що стійких результатів можна очікувати лише від тривалої помірної дієти. Замість звичних 2400-3000 калорій на день дозволяється дієта на 1200-1500 калорій для жінок та 1500-1800 калорій для чоловіків. Завдяки цьому ви можете схуднути в середньому на півкілограма за тиждень, але за півроку можете втратити близько дванадцяти фунтів. За такої великої кількості втрати ваги можна запобігти розвитку певних ускладнень, а також сприяти вдосконаленню та загоєнню існуючих. Падос пояснив, що принцип полягає в тому, щоб їсти кілька разів на день, але менше ввечері, оскільки окислення жирів сповільнюється вночі, і те, що ми їмо ввечері, це більше використовує. Жири набирають вагу краще за вуглеводи, тому що споживається двадцять п’ять відсотків енергії, яка в них вживається.

Важлива помірність: якщо щоденне споживання калорій опуститься нижче 1200 калорій, ваше тіло почне захищатись через 7-10 днів, знизить обмін речовин, і навіть якщо ви їсте менше, ви отримаєте користь від більшого. Це відбувається, коли втрата ваги перевищує півкілограма на тиждень. Дієта або дієта з п’ятсот калорій заборонена вдома, її можна застосовувати лише в лікарні для тих, хто страждає ожирінням із високим ризиком. На додаток до такої дієти втрачається не тільки жир, але і м’язова тканина, можуть виникати пошкодження міокарда та аритмії, тому необхідний медичний нагляд.

Головний лікар також вважає, що зміна рухів та способу життя є невід'ємною частиною дієти. Фізичне тренування зазвичай можна проводити без обмежень протягом тридцяти п’яти років. У віці старше тридцяти п’яти років, якщо є фактори ризику (наприклад, високий рівень холестерину, високий кров’яний тиск), медичне обстеження рекомендується проводити ЕКГ для більш інтенсивних фізичних вправ. За словами головного лікаря, трьома найбільш рекомендованими формами фізичних вправ є ходьба, біг та їзда на велосипеді.

Джула Падос також визнає, що дієти важко дотримуватися, тому може знадобитися певний пригнічувач апетиту. За його досвідом, ті з них, які містять багато рослинної клітковини, ефективні, всмоктуються водою, набрякають до шести-восьми разів і таким чином розвивають відчуття насичення. Окрім високого вмісту клітковини, значний вміст вітамінів та мінералів може запобігти дефіциту їжі. Інші подібні препарати, напої для схуднення, також доступні. Трави та чаї вживають максимум при діареї, але це не зменшує жирову тканину. Лазня, сауна призводить лише до втрати води, а не до постійної втрати ваги.

Джула Падос заявив, що буде велика потреба в ефективних ліках, що відпускаються за рецептом, оскільки за останні десять років частота ожиріння зросла на Заході та в Угорщині. Дев'яносто відсотків тих, хто харчується, "беруть назад" кілограми, які вони втрачають за п'ять років. Ефективний пригнічувач апетиту також був на ринку в Угорщині, але в серпні минулого року було виявлено, що, хоча і дуже рідко, він може спричинити дефекти серцевих клапанів, тому виробник поки що вилучив його з ринку. Невдовзі на ринку може з’явитися засіб, який запобігає засвоєнню жирів, тому вони виводяться з калом. Очікується також нова рецептура, яка зменшить апетит і збільшить викид енергії. В даний час на ринку немає рекомендованого препарату.