Доктор Майкл Мослі, Мімі Спенсер

Цілком можливо, що ми їстимемо як зазвичай у п’ять днів тижня і при цьому будемо стрункішими та здоровішими.?

здоровими

Відповідь проста: так. Просто зменшуйте споживання калорій кожні два-два дні поспіль - до 500 калорій для жінок та 600 для чоловіків. Ви схуднете порівняно швидко і без напруги за допомогою дієти натщесерця.
Наукові дослідження показали, що укуси не тільки тануть від періодичного голодування, але й зменшують ризик розвитку ряду захворювань - від діабету до проблем кровообігу. "Існують переконливі наукові докази того, що періодичне голодування призводить до поліпшення стану здоров'я", - говорить д-р. Марк Меттсон, керівник неврологічної лабораторії Національного інституту старіння в США та професор неврології Університету Джона Хопкінса.
У книзі розглядаються результати нових всебічних досліджень, щоб ви могли використовувати їх для розробки дієтичної програми, яка може бути інтегрована у ваше повсякденне життя, а також представлено:

* Сорок 500 і 600 калорійних страв, які ви можете приготувати легко і швидко
* 8 сторінок кольорових фотографій, щоб показати, що таке типовий "фаст-фуд"
* Програма базується на сучасних наукових результатах
* Калорійні таблиці, що полегшують ваш раціон
* І багато іншого