Хліб - ворог дієти?
Один чи ні? Чи слід їсти чи не їсти хліб під час дієт? Це питання є предметом постійних суперечок і докорів сумління серед людей, які хочуть схуднути. Громадське переконання стверджує, що хліб та макарони - це те, що насправді товстить, і ця думка підкріплюється поясненням кількох низьковуглеводних дієт, які, ймовірно, були винайдені на вашому шлунку. Білий […]
Де надлишок?
Зі статті Фонду TESZ ви можете дізнатися, що наша структурна здатність також означає, до яких захворювань ми схильні. Надмірна вага ніколи не буває корисним, але якщо він настільки сильний, що серйозно загрожує нашому здоров’ю, потрібно щось робити терміново. В основному існує два основних типи ожиріння. Для того, хто має форму яблука, надлишок осідає переважно на животі. Це спостерігається у чоловіків і [...]
Енергійна весна з натуральними вітамінами
Невже зима так сильно обмежує наші природні джерела вітамінів? Що купувати та їсти, якщо не в основному у фользі, з помідорами та перцем, що дозріли у далекій країні, ми хочемо прогнати свою весняну втому. Зараз у цьому вам допомагає фахівець із фонду TESZ. Незамінні компоненти життя Відповідно до наших сьогоднішніх концепцій, вітаміни - це органічні сполуки, які людський організм не може синтезувати в достатній кількості, енергії [...]
5-денна дієта проти целюліту
Завжди починайте свій день із енергійного сніданку з високим вмістом клітковини, але після процедур їжте більше продуктів, багатих білком! День 1 - Очищення Однією з найважливіших засобів боротьби з целюлітом є антиоксиданти вітаміни С і Е, які зміцнюють шкіру. 3 грами вітаміну С і 29 міліграмів вітаміну Е на день допомагають організму детоксифікуватися. Сніданок: Детокс-коктейль Інгредієнти: 2-3 моркви, 1 […]
Підщелачуюча дієта 10-11-12. Сонце
День 10 Сніданок: какао, грибний салат, тост Інгредієнти: 2 дл молока 1 дкг какао2 дкг меду5 дкг житнього хліба5 дкг цибулі-порею5 дкг томатного пюре 20 дкг варених нарізаних або консервованих нарізаних грибів за смаком, сіль, мелений перець, сіль, мелений перець какао-порошку і покласти в кухлик меду і ретельно перемішати з гарячим какао. Тонко нарізаний цибулю-порей солять, приправляють і [...]
14-денна підщелачуюча дієта
Щоб лікування було успішним, дотримуйтесь порад наших дієтологів протягом 14 днів! Основне правило: підщелачуюча дієта буде повноцінною, споживаючи 12 х 2 дл лимонної води на день (1 столова ложка лимонного соку на кожну склянку води). Обов’язкові дати споживання води: при пробудженні перед сніданком після сніданку до десятої години після десятої години до обіду після обіду перед закускою […]
Підщелачуюча дієта 13-14. Сонце
День 13 Сніданок: пухнастий хліб, морквяний сік Інгредієнти: 5 дкг житнього хліба (2 тонкі скибочки) 2 дл 100% морквяного соку 2 шматки сирого яєчного білка 2 дкг олії за смаком сіль Приготування: Яєчні білки розмішати на смак, добре, ретельно збити Смажте раптово з обох боків на розпеченому маслі. Ми споживаємо його з морквяним соком. Десята година: груша Інгредієнти: 15 дкг груші Обід: крем-суп з часникової брокколі Інгредієнти: 1 пакетик […]
Підщелачуюча дієта 4-5-6. Сонце
День 4 Сніданок: напівкоричневий хліб із підсмаженим сирним сиром Інгредієнти: 15 дкг будь-якої редьки 5 дкг свіжого сиру 5 дкг напівкоричневого хліба на смак солі Приготування: Редьку дрібно натерти, ретельно перемішати з сиром та сіллю. Подається намазка на підсмаженому хлібі Десять годин: яблучний сік Інгредієнти: 2 дл 100% яблучного соку Обід: Турецька грудка з часником, картопля з петрушкою, томатний салат Інгредієнти: 10 дкг індички грудка 25 дкг картоплі 20 дкг помідори 2 + 1 кк червоної цибулі