Синдром подразненого кишечника - це функціональний розлад шлунково-кишкового тракту. Характеризується болем у животі, здуттям живота, порушенням випорожнення кишечника (діареєю, запором або їх чергуванням) та дискомфортом. Також неможливо підтвердити патологію органу чи лабораторії, що лежить в основі захворювання, детальними обстеженнями.

дисфункції

Зазвичай це починається в молодому віці. Найчастіше він зустрічається у віковій групі 20-50 років, але трапляється і в молодшій віковій групі. Серед дітей, які скаржаться на періодичні болі в животі, подальший СРК також не є рідкістю. Це трапляється і в старшому віці, хоча в цьому віці захворюваність на органічні захворювання вже частіше зустрічається. Частота захворювання у жінок удвічі більша, ніж у чоловіків. Симптоми з’являються періодично і періодично.

Типові симптоми:

Біль у животі або здуття живота, напруга, яка може супроводжуватися терміновим подразником стільця, стілець рідкий і слизький, скарга розчиняється після дефекації, але часто залишається відчуття недостатнього спорожнення. При скаргах на діарей стілець не кров’янистий, стимуляція стільця часто відбувається відразу після їжі, вона ніколи не будить пацієнта вночі, але вранці часто змушує людину повернутися на роботу. При запорній формі захворювання, спазми в животі, здуття живота, не спостерігається стільця протягом днів, неприємні симптоми з боку живота стають постійними.

У чому полягає лікування?

  1. Важливо встановити правильні стосунки між лікарем та пацієнтом.
  2. Опис рекомендацій, пов’язаних з харчуванням та способом життя.
  3. Ліки спрямовані на полегшення симптомів.
  4. Можуть допомогти різні форми психотерапевтичного лікування.

Немає загального правила щодо дієтичних вимог до хвороб, зведених вище. Оскільки хвороба може супроводжуватися декількома симптомами. Не можна призначати єдину дієту, але їжа повинна бути адаптована до стану та чутливості пацієнта. Основа дієти визначається індивідуальною толерантністю. Слід докласти зусиль, щоб наблизити дієту пацієнта до дієти здорової людини. Однак слід подбати про те, чи немає діареї чи запору.

У багатьох випадках може спостерігатися гіперчутливість до будь-якого харчового інгредієнта. Важливо спостерігати, які продукти викликають або посилюють скарги, оскільки це допомагає формувати дієту. Їжу, яка викликає скаргу, слід якомога більше виключати з раціону.

У стані запору вигідно вживати їжу, багату рослинними клітковинами. Очікується, що поступове збільшення споживання клітковини дасть хороші результати. Збільшуючи його невеликими дозами щодня, це може допомогти організму адаптуватися, інакше клітковина може спричинити скарги на травлення та здуття живота. Це щадний спосіб збільшити споживання клітковини, виготовляючи хліб з непросіяного борошна, випічку або збагачуючи їжу висівками. Їстівні висівки, змішані з їжею, зв’язують воду, розріджують, підкислюють і збільшують вміст кишечника, прискорюють прогресування вмісту кишечника, знижують внутрішньо-ободовий тиск і, отже, напруження кишкових стінок. Достатньо 1-2 столових ложок пшеничних висівок на день, але дозу можна збільшити до 4-6 столових ложок на день. Ефект розвивається через кілька днів і може тимчасово посилити симптоми здуття живота. Іноді висівки не допомагають полегшити скарги. У цьому випадку ви можете спробувати інші продукти, багаті клітковиною (наприклад, мюслі). Більшого споживання клітковини також можна досягти, споживаючи більше фруктів та овочів.

Окрім споживання клітковини, важливо збільшити щоденне споживання рідини до 1,5–2 літрів, яке рекомендується вживати 6–8 порцій.

У разі здуття живота, повноти, посиленого газоутворення, болю доцільно зменшити споживання клітковини на кілька днів. Якщо споживання овоча викликає скаргу, не споживайте його далі. Бобові, капуста, огірки, цибуля, сливи, банани, родзинки, цільне зерно, продукти з високим вмістом лактози, штучні підсолоджувачі можуть збільшити вироблення газу.

Гострі спеції можуть сильно дратувати. Слід зменшити або уникати споживання кави, чаю, алкогольних напоїв, а також не рекомендуються газовані напої.

THE в періоди діареї дизайн дієти спрямований на усунення цих скарг. Хорошим ефектом є рисовий суп, міцний чорний чай, водне какао або варений рис, картопля, морква, крупа, варені макарони, сухарі, домашнє печиво. У періоди гострої діареї слід уникати молока та молочної їжі, борошна з цільного борошна, олійних культур. Коли скарги вщухнуть або зникнуть, споживання клітковини можна відновити за допомогою очищених, варених яблук. Також може знадобитися заміна кишкових бактерій, найкращий спосіб - споживання одного з фармацевтичних препаратів, виготовлених для цієї мети. У разі припинення скарг відновлення флори кишечника можна здійснити природним шляхом з використанням живого борошняного йогурту та кефіру.