Дієта при гастриті

Гастрит - основна назва, що використовується при будь-якому захворюванні, яке включає запалення слизової оболонки шлунка. Гастрит може бути гострим (виникає раптово) або хронічним (виникає з часом). Існують різні типи гастриту, спричинені різними факторами, і дієта при гастриті буде залежати від них.

їсти

Для більшості людей гастрит є легким і швидко проходить після лікування. Існують деякі форми гастриту, які можуть спричинити виразку або підвищити ризик розвитку раку.

Ваша дієта важлива для вашого травлення та загального стану здоров’я. Те, що ви вводите в шлунок, може змінити стан здоров’я травної системи. Наприклад, деякі форми гастриту спричинені вживанням алкоголю занадто часто або занадто багато одночасно. Уникнення деяких продуктів і напоїв та вживання інших може допомогти контролювати стан.

Що їсти на дієті при гастриті

Є кілька продуктів, які можуть допомогти контролювати ваш гастрит і зменшити симптоми:

  • Багаті клітковиною продукти, такі як яблука, овес, брокколі, морква та бобові
  • Напої, не газовані
  • Нежирна їжа, така як риба, курка та індича грудка
  • Напої без кофеїну
  • Низькокислотна або більш лужна їжа, наприклад, овочі
  • Такі пробіотики, як комбуча, йогурт, місо та квашена капуста

Деякі дослідження показують, що пробіотики можуть допомогти при хелікобактер пілорі (H. pylori). H. pylori - це бактерія, яка викликає інфекцію в травній системі, що може призвести до гастриту або виразки шлунка.

Продукти, яких слід уникати при дієті проти гастриту

Їжа з високим вмістом жиру може погіршити запалення в слизовій оболонці шлунка. Деякі інші продукти, яких слід уникати, оскільки вони можуть дратувати шлунок:

  • Алкоголь
  • Кава
  • Кислі продукти, такі як помідори та деякі фрукти
  • Фруктовий сік
  • Жирна їжа
  • Смажена їжа
  • Газовані напої
  • Гостра їжа
  • Алергенна або симптоматична їжа

Дієта при гастриті при виразці

Деякі типи гастриту з часом можуть спричинити виразку. Якщо у вас виразка, типи продуктів, які слід їсти або яких слід уникати, подібні до продуктів при гастриті. При виразці потрібно обов’язково отримувати продукти, наповнені вітамінами. Здорове харчування з продуктами, наповненими вітамінами, сприяє загоєнню виразки.

Причини гастриту

Серйозні захворювання або травми можуть спричинити гострий стресовий гастрит. Травма вашого тіла (не обов'язково шлунка) або захворювання, що впливає на приплив крові до вашого шлунку, збільшує кислоту в шлунку.

Пошкодження слизової оболонки шлунка

Цю шкоду може спричинити щось із наступного:

  • Споживання алкоголю та різних наркотиків
  • Аспірин та знеболюючі засоби, такі як НПЗЗ
  • Ковтання їдкої речовини
  • Бактеріальні або вірусні інфекції
  • Радіоактивні методи лікування у верхній частині живота
  • Шлункова хірургія

Інфекція, спричинена Helicobacter pylori (H. pylori)

Ці бактерії є найпоширенішою причиною гастриту. І це частіше зустрічається в менш розвинених країнах. Зазвичай це починається, коли ви дитина, хоча симптоми можуть не проявлятися, поки ви не станете дорослим.

Аутоімунне захворювання

Аутоімунні захворювання також можуть сприяти розвитку гастриту. Це може статися, коли імунна система переслідує власні здорові тканини вашого тіла в слизовій оболонці шлунка.

Харчова алергія

Проковтування алергенних продуктів може стати причиною гастриту. Важливо співпрацювати зі своїм лікарем або алергологом, щоб визначити алергію чи харчову непереносимість.

Варіанти лікування гастриту

Гастрит лікується ліками, що включають антациди. При гастриті, викликаному H. pylori, лікар також призначить антибіотики. Також слід уникати прийому будь-чого, що спричинило ваш гастрит, наприклад алкоголю, аспірину або знеболюючих засобів. Додаткові пробіотики також можуть бути корисними для контролю вашого гастриту та запобігання майбутнім епізодам.

Підсумовуючи

Скільки триватиме ваш гастрит після початку лікування, залежить від типу, причини та тяжкості. Найчастіше ви одужуєте незабаром після початку лікування. Не забудьте поговорити зі своїм лікарем або дієтологом перед тим, як змінити дієту або перед тим, як припинити або почати приймати нові ліки, включаючи ті, що продаються без рецепта.

Для отримання додаткової інформації ви можете зв’язатися зі мною за адресою [email protected]

Слідуйте за мною у твіттері -> @PlanDietamos

Facebook -> PlanDiet

А також в Instagram -> @PlanDietamos

Я буду радий вам допомогти