вагітності

Чоловіка майже немає, але, звичайно, немає жінки, яка б у своєму житті не пробувала жодної дієти. Звичайно, є деякі з них, які необхідні, але в більшості випадків ми довільно вирішуємо, що найкраще підходить для нашого організму, і починаємо дивовижну дієту, яка потім може спричинити серйозні неприємності. Акушерка Тюнде Ратко розмовляла з ratkotunde.hu.

Дієта і вагітність?

Це неможливо, але вимагає великої уваги. Більшість людей починають дієту добровільно, і їх метою, як правило, є позбавлення від декількох кілограмів. Для цього вони прагнуть до більш радикальних варіантів, які можуть спричинити хаос на тілі.

Деякі дієти заходять так далеко, що не дозволяють навіть мінімальне споживання поживних речовин для учасників. Це може на деякий час здаватися швидким та ефективним схудненням, але це не так! Позбавлення поживних речовин змушує організм сильно зберігати запаси, тому втрата ваги є лише тимчасовим явищем, яке згодом зміниться. Але тим часом потрібно враховувати, що дефіцит поживних речовин є проблемою для організму.

У довгостроковій перспективі погане самопочуття та слабкість є, мабуть, найменш небезпечними з наслідків неправильного харчування. На жаль, можливі наслідки включають розвиток ІР та діабету. Під час вагітності слід очікувати підвищених потреб у поживних речовинах, вітамінах та мікроелементах, при яких деякі дієти зовсім не допомагають матері.

Харчування та безпліддя

Тунде Ратко також зазначив, що для того, щоб організація функціонувала належним чином і збалансовано, вона повинна мати потрібну кількість своїх будівельних блоків. В основному ми можемо забезпечити це збалансованим харчуванням. Однак сьогодні це далеко не просто. Це тому, що існує велика кількість заздалегідь підготовлених продуктів, наповнених добавками та консервантами. З іншого боку, також можна очікувати, що вміст поживних речовин у сирих продуктах також значно зменшився за останні 40 років. Це збалансоване харчування - це серйозна проблема.

Крім того, люди ведуть стресовий спосіб життя, який сильно погіршує надходження поживних речовин, а також сприяє розвитку багатьох захворювань. Погане харчування особливо погано впливає на розвиток вагітності. Зрештою, цей стан означає серйозне додаткове навантаження на організацію, яке може бути створене лише за умови достатнього постачання. З огляду на ці фактори, не дивно, що сьогодні жінок і чоловіків, які борються з безпліддям, значно більше, ніж у вік наших мам або бабусь.

Тоді ніякої дієти?

Для того, щоб вагітність розвивалася, щоб уникнути хвороб і винести плід, нам потрібні поживні речовини. Це не означає, що ви взагалі не можете дієти, це лише те, що ми повинні рішуче вибрати, який з них вибрати. Безумовно, варто звернутися за порадою до дієтолога, а у випадку вагітності та планування дитини - також до фахівця.

Значна кількість фахівців також сходяться на думці, що варто підтримувати розвиток вагітності та спокійного майбутнього малюка вагітним вітаміном. Однак важливо, щоб ці склади містили органічно зв’язані біологічно активні речовини, щоб вони добре засвоювалися, і щоб відповідні речовини надходили в організм у відповідний час.