Єдине, що ми можемо повністю контролювати, але майже ніколи - це наше харчування.

може

Це дуже важливо, оскільки він служить паливом для всього нашого організму, щоб він функціонував належним чином.

Звичайно, коли ми говоримо про організм, на нього впливають також генетичні таланти, але також і те, чи не зазнаємо ми впливу забрудненого середовища. І якщо ми хочемо заробляти гроші, ми зазвичай переїжджаємо у великі місця, де не можемо говорити про надмірно чисте довкілля. Якщо ми вирішуємо все за допомогою фаст-фуду або напівфабрикатів, ми не можемо сподіватися, що будемо повними сил. Так, можливо, у вас добре згоряє, можливо вам це подобається і, можливо, ви здорові. Але досить одного перелому, і тоді ви виявите, що він може не зажити так швидко і швидко, як слід. Або якщо ви захворіли на грип, це полегшить вас набагато легше і на кілька днів.

Потім ти починаєш думати, чому це так, і навіть якщо ніколи не пізно, чим пізніше ти починаєш, тим довше це займає. Не можна очікувати, що за два місяці викладете те, що руйнували роками. Також немає потреби брати крайнощі, і жодна їжа не повинна їстись за рахунок інших, оскільки ви думаєте, що збільшення споживання їжі запобіжить деяким захворюванням. Для кожної хвороби існують загальні правила, але ми завжди повинні їх коригувати. Група крові, стать, вік, загальний фізичний стан грають дуже багато. Дієтичне лікування можливе, але в наш час складне і трудомістке.

Цікаво, що перші лікарі в давнину спочатку призначали їжу як ліки. У Стародавньому Єгипті капуста була цінною, вважалася засобом від головного болю, глухоти, корости та проблем з травленням. Цибулю навіть вважали святою рослиною, яка мала величезні можливості використання. У наш час досить декількох таблеток, і ми вже відчуваємо, що лікуємось і знову закінчуємо нездоровою дієтою.

Визначаючи дієту, слід подбати про те, щоб кожна людина була абсолютно різною і кожному потрібно було скласти свій власний раціон. Крім того, необхідно навчитися поєднувати їжу і це вже справді важко. Загалом система зарекомендувала себе максимум із трьома видами їжі, які можна поєднувати, оскільки це обтяжить вашу травну систему щонайменше.

І про те, що здорове харчування має бути огидним, теж не може бути й мови. Вам слід насолоджуватися їжею, але є люди, які дивляться на овочі чи фрукти так, ніби вони отруюють. Іноді це афект, іноді це дійсно так, але завжди потрібно прагнути балансу, і ви, безумовно, знайдете хоча б те, що вам сподобається в здоровій їжі. Це залежить від вас, але не забувайте, що колись фаст-фуд та напівфабрикати не були наповнені чаєм, а тому деякі хвороби не були.