Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.
Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!
Ми рекомендуємо серію всім, хто хоче схуднути, бажає більш естетичної та стрункої форми або просто хоче бути більш активним та здоровим.
Для виконання вправ вам не потрібно нічого, крім власного тіла та поясу для фітнесу!
Правильне виконання Burpee
У відео нижче ми представляємо тренування, засноване на вправі під назвою burpee. Кожні 30 секунд ми робимо 3 burpees протягом 10 хвилин. Що таке burpee? У нашій країні він відомий як чотиритактний лежачий і найкраща функціональна практика всіх часів: вона рухає кожну групу м’язів, прискорює пульс, спалює багато калорій і може бути зроблена в будь-якому місці.
- Вони очищають кишковий тракт, лактатують, але не містять 100 калорій - Дієта Феміна
- Очищаюча клізма для схуднення Засіб для детоксикації паразитів товстої кишки
- Втрачено більше 100 фунтів! 2013 найрозпроданіші зірки - Дієтінг Феміна
- Очищення і схуднення за допомогою лимона; Рецепт
- Схуднення селери; Confort Life