Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Дійсно надихаюча історія для 26-річного юнака Кріса Уерти, який скинув близько 77 фунтів за 20 місяців, що змінило його життя. У квітні минулого року, Кобі Брайант у своїй останній грі в НБА Уерта все-таки з'явився зі значною надмірною вагою, і в той час удари наносили один за одним, близька людина була ув'язнена, а один з його друзів покінчив життя самогубством. Два місяці Уерта була повністю млявою, потім друг поспішив йому на допомогу, склав для нього план тренувань і переписав дієту.
Я хотів показати своїй родині, що якщо я досягну успіху, це дістанеться комусь іншому. Для мене схуднення - це не я, а допомога іншим ».
Саїд Уерта, який вже досягнув значних результатів за п’ять тижнів, в результаті тренувань та дієти дотримувався мінус 16 фунтів. Прикладом для хлопця був Брайант, який завжди підкреслював у реабілітації після розриву ахіллового сухожилля, наскільки важливо залишатися психічно сильним.
“Кобі завжди говорив: зроби все, що можеш сьогодні. Я був з ним, якби я міг робити лише 10 хвилин кардіотренувань, 10 хвилин важкої атлетики та 10 хвилин розтяжки, це нормально, і тоді я б спробував більше наступного разу, поки не досяг своєї мети. Дізнавшись, що Кобі вже був у тренажерному залі о 5 ранку, щоб отримати перевагу над іншими, я теж звик до раннього тренування », - сказала Уерта.
Це було так, стало так:
Майки Брайанта №8 і No24 відступили "Лос-Анджелес Лейкерз" кілька днів тому, і з тих пір ведуться суперечки щодо того, який номер трикотажу йому найбільше підходить, але Уерта має чіткий вибір.
«Мені було 24 роки, коли я почав змінювати спосіб життя, тож для мене це символічна цифра. Кобе переживав за прізвисько Чорна Мамба, коли він вже грав у 24 роки, оскільки саме так він хотів боротися зі своїми труднощами, і ця сторона мені ближча ".
- За один місяць я схудла на 9 фунтів, хоча я включила лише одну річ у свій сніданок -
- Після пологів було 97 кілограмів, за 9 місяців угорська мама кинула 32 кілограми nlc
- Я схудла на 40 кілограмів за 7 місяців - це було найкраще рішення у моєму житті - Втрата ваги за 7 місяців
- Я схудла на 40 кілограмів за 7 місяців - це було найкраще рішення у моєму житті - Втрата ваги кожні 7 тижнів
- За 4 місяці я схудла на 10 кілограмів! ”Справжня історія успіху, яка виявляється зміною способу життя