Артишок дієта, вона працює?
Артишок, який є?
Артишок - це зимовий овоч (хоча він вже починає з’являтися в ці сезони на ринку), завдяки своїм великим достоїнствам він заробив просто добру репутацію за рахунок схуднення та спалювання жиру.
Окрім цього, артишокова дієта Заснований на цьому популярному овочі/квітці, він є одним з найпопулярніших, що підтримує тенденції та тенденції.
Умови дієти артишоків:
- Існують різні типи дієти з артишоку, починаючи від прийому добавки на основі концентрованого листя артишоку (рослина артишоку) плюс певна дієта або до споживання певної кількість артишоку протягом декількох днів. Але це ще не все:
Складові дієти з артишоків
- Активні компоненти артишок (а також з листя артишоку, рослина, з якого артишок походить), мають захисні властивості печінки та діуретики - фенольні кислоти, серед яких виділяється ЦІНАРІН, та деякі органічні кислоти (серед них яблучна кислота).
- Завдяки цьому сприяє придушенню жирів в організмі та функції печінки, вносячи в раціон дуже мало калорій.
- На додаток до цього, це один з найбільш повноцінних овочів завдяки безлічі поживних речовин, мінералів, вітамінів, антиоксидантів та клітковини.
- Він містить флавоноїди, фітостерини, солі калію та магнію, слиз (розчинна клітковина) та вітаміни А, С та В2, що робить його чудовим інгредієнтом для врахування у щоденних сімейних меню.
- Високий вміст клітковини також надає йому надзвичайну ситну силу, одночасно допомагаючи запобігти запорам.
Як вживати артишок в дієті?
Артишоки можна готувати по-різному: запечені, варені, в омлеті, фаршировані, побиті або смажені (але будьте обережні для тих, хто хоче схуднути, оскільки таким чином їх калорії значно збільшуються), а також можна приймати настій.
З листям артишоку ви можете приготувати вишуканий настій з сечогінними та схудливими ефектами. Його приготування дуже просте.
Покладіть трохи листя артишоку в окріп і кип’ятіть п’ять хвилин. Його знімають з вогню і залишають відпочивати разом із листям у настої. Цей настій можна приймати до 3 склянок на день, бажано перед їжею.
З цих причин цікаво використовувати артишок для схуднення або коли ви хочете проводити «детоксикаційну» дієту, але завжди і завжди, маючи на увазі, що артишок сам по собі не творить чудес і не є «спалювач жиру». Не будемо плутати терміни.
Якщо ви все ще сумніваєтеся або хочете отримати додаткову інформацію, зверніться до найкращих естетичних клінік Барселони.
- Як попередити та усунути розтяжки; Естетична хірургія в Мурсії - клініка Джаранай
- ПІДВИЩЕННЯ ХІМІКИ Клініка естетичної медицини Рамона Баути
- Дієта DASH - дієта, яка допомагає схуднути та контролювати гіпертонію
- Електропорація Естетична клініка Марбельї Марбелья - Рафаель Спагнуоло
- Власник нелегальної естетичної клініки заарештований за злочин проти суспільства