Хоча ми вважаємо, що волоські горіхи багаті на поживні речовини, все ще існує рецепт для схуднення, головним інгредієнтом якого є це хрустке, смачне насіння фруктів усередині твердої шкаралупи.
Волоські горіхи особливі та здорові, оскільки вони сповнені антиоксидантів, незамінних жирних кислот, таких як Омега 3, але є також рослинні білки та клітковини.
Діодна дієта походить із середземноморського регіону, справа в тому, що всі тваринні жири повинні бути виключені, які повинні бути замінені рослинними, інакше можна їсти що завгодно.
Тому, крім споживання волоських горіхів, також рекомендується вживати мигдаль, кешью та фундук. Цей метод схуднення не слід продовжувати більше 10 днів. Під час їжі слід з’їдати максимум 250 грам горіхів.
Вранці приготуйте салат з помідорів та жменю волоських горіхів на оливковій олії, до яких можна додати шматочок цільнозернового хліба та кухоль чаю та кави.
Наступного дня ми можемо їсти мигдальний йогурт на сніданок, але ми можемо також розбити горіхи в йогурт, а потім кілька скибочок овочів, цільнозерновий круасан, чай або каву.
- Довіртесь Богу, що він дасть вам другий (навіть третій чи навіть четвертий) шанс! Щоденна надія
- Це те, що трапляється з вами, якщо ви випиваєте 8 склянок води на день! Він переконав нас!
- Завдяки цій турбодієті ми можемо скинути фунт на день! Блікк
- Втрата ваги легша за допомогою дієтичного щоденника - Диван
- За допомогою цього напою, що спалює жир, ви можете позбутися до 6 кілограмів за 4 дні! Спробуйте! Помада Blikk