Петро Боршош фітнес-тренер тепер ви можете ознайомитися з кількома простими порадами собачі носії: як займатися спортом разом із собакою, як ввозити різноманітність у свій розпорядок дня рутина вигулу собак.
THE Вигул собак Крім того, існує безліч варіантів для власникам щоб привести себе у форму, одночасно забезпечуючи собаку щоденні потреби в фізичних вправах. Спільний спорт зміцнює існуючий серед eb-host відносини і розробляє колективна робота є. THE спільний рух під час дуже важливо не нехтувати розминка і розтяжка, і завжди звертайте увагу на правильну заміну рідини!
1. Фрізбі
THE фрізбі чудова спортивна можливість, що рухається все тіло і не падає важким форми навчання в той же час забезпечує гарантовано гарний настрій а собака та її господар обидва. Трохи потренувавшись, ви зможете досягти вражаючих результатів із своїм маленьким вихованцем, який отримує розумніші та сприйнятливіші буде!
2. Розщеплення
THE з собакою працюючи разом, ми можемо трохи скористатися можливістю розщеплення. THE м’язи живота вони відіграють важливу роль у стабілізації деформації та наш хребет вони також забезпечують захист, тому обов’язково включіть кілька повторень. Прагніть мати серію 4X15.
3. Витоптування
Витоптування в глибокому присіданні на додаток до литки ретельно працює та ефективно формує м’язи стегна та сідниць. Поки собака повертає фрісбі назад, час, що залишився - ідеальний час, щоб наступити. Намагайтеся безперервно ступати мінімум три-чотири кола.
4. Натягування мотузки
Це практика гарантовано насолоджуватись забере вашу собаку і вас теж веселитися тоді, навіть не помічаючи, як рухався Воєнний буксир. Це чудова практика розвивати витривалість, однак, повне тіло користується. Для собак з більшим тілом в камені важка робота м'язів ти будеш його частиною! Мотузка замість цього можна використовувати рушник або ковдру для собак.
5. Присідання
Чудово формування стегна і сідниці вправа. Вигулюючи собаку, безумовно, варто включити її у свій розпорядок дня, оскільки це просто і дуже ефективний. Будьте обережні, щоб не приходити до коліна перед лінією щиколотки, назад при присіданні тримайся прямо, і каблук не підніметься із землі. Ви можете зробити до сотні!
6. Ходити у виверженні
Не пропустити вправи для зміцнення стегон і сідниць, який не тільки зміцнює і формує, але воно розвивається почуття рівноваги є. Мало хто знає, але сила сідниць відіграє важливу роль в стабільність, тож не будемо нехтувати! Якщо ми робимо регулярне a практика, результат вас не чекає. Кількість повторень можна збільшити, якщо це легко, можна повторити вправу 3X10 разів, починаючи з.